@zzzyk 去考试也是个好的办法去监督自己。另外你可以看看新东方和英孚这种，应该也有成人班？如果你在一线城市应该也能找到英语角。

考试就要报，不考试就多邻国。

@Zumeng 谢谢你。也祝你幸福。

@Zumeng 在我看来，我所谓的修复关系只是拿情感上的修复去替代分歧的弥合，没什么太大的作用。
我曾经想过为什么沟通这么难。难道是我太过强势，我不听人说话，我不好交流？是不是他曾经试图表达过我没能理解？是不是没什么表达的安全感，是不是不太习惯去说明。为此我尝试创造一个轻松的环境，说话之前先安抚对方的抵触心理。到最后我觉得我要求他跟我沟通已经是一种情绪霸凌，所以不该再要求。
至于说合适的问题，每个人都这么说，连对方都说不合适。。我不是不知道这个事情很困难，我有时候觉得对方也为无法沟通这件事感到痛苦，我不认为这是他的错，我认为这是他面临的 issue ，我想要帮他，也想要跟他一起面对。在这段关系里我不仅把我自己当他女朋友，还把我自己当他老婆。我觉得你可能也会理解这种区别。这可能就是我经历之后太难走出来的原因吧。

@des so sorry for that ，，因为我其实第一次反应要打英文，然后再拧回中文。再加上我是在英文环境里处理失恋这个事情的，就基本能回忆的都是一些单词。therapy 里面我用 grief 之类的我其实还不知道对应的中文名词是啥，因为是专有的。

@Zumeng 其实直到现在，为我的某些在关系中的行为辩护这件事本身也让我觉得非常心碎。因为我在这个关系里充分地表达自己/解释自己，并且期望尽我自己的能力，保护对方和关系。但最后似乎并不是这样。我不认为对方是坏人，所以只能 self hate ，反复去想自己错在哪里，这个行为大概经历了大半个月的治疗才好一点。
就算是因为留学，我也试图跟对方沟通。如果对方认为留学会对这个关系造成如此大的伤害，为什么不告诉我？至少给我一个机会去权衡。我根本就不知道我是在做一个怎样的选择。我还幻想着，从顶校博士毕业回国找教职的空间更好，这样他也不用面对太多裁员和私企的压力。所以在我的设想里，这是一个有利于我们将来的选择。
我想这是我最难以释怀的地方。

@miracle1874 you are so kind. 借你吉言(^.^)

@Zumeng 我们之间的问题跟留学似乎关系不大。当然我并不知道对方真实的想法，但至少导火索和大的问题并不是留学。
在我的视角下是这样的。在我动身之前我们吵过一次架，对方说了不要维系关系。但 1 对方有吵架就要怒遁且放弃关系的恶习（以前也有，多难听的话都说过）； 2 在我们的关系里，维系和修复关系的工作我做得比较多； 3 对方在重压之下会出现情绪不稳定的现象，这有时会导致 1 ，然后进行 2 （ eg 我的第一次送礼求助）。所以这一次我又进行了修补。我出国之后，还是努力维系着关系，仍然给他过了生日之类的，他也很开心。但他的心结似乎并没有打开，因为一次沟通的不顺畅，他彻底放弃了维持联系。这也让我意识到 2 本身就是一个问题，或者是问题的一个体现。而这种不顾我当下情况的做法伤透了我的心。最后，我的这个项目本身只有一年，由于是顶校，所以没有拒绝，如果他认为关系本身要求我回国完成博士学业，完全也可以跟我商量，这一点我来之前反复跟他说过。

@diveIntoWork 我觉得你说的是对的，可能这是我重建自我的一个契机，因此觉得很艰难，也没有完全放弃希望。向外求的确是不稳固的。虽然我还没有找到特别好的方法，或许也是一种成长痛吧。

@ervqq 我前夫哥最主要的 issue 就是不怎么跟我沟通，我需要在关系里不断猜测，现在来看应该也猜的不咋对。有时候逼急了他跟我吵架会说点真心话，但那个都是情绪，我当真的话我也会受伤。
我跟他说，我鼓励你跟我说真心话，哪怕你说的再难听我也不给 negative feedback 。我们谈恋爱五年多，我基本没怎么说过重话。虽然我也理解他就是不擅长这些，可能打开自己本身就让他觉得痛苦和疲惫。但我没办法解决他的意愿问题。

@Zumeng 谢谢你。
我很恐惧会这样，所以我去 therapy 的一个原因就是想治好我自己。我发现是有关系的，亲密关系会引爆成长早期的创伤。例如对方一沉默我就心慌；我还认为保护这个家庭比我自己更重要。对方也有问题。我觉得最终还是要看有没有互相信任的基础和互相靠近的意愿。但这些都太困难了。我只能鼓励自己去做更好的自己，然后每天给自己唱「再爱我有缘的话」。

@lusxh 哈哈哈哈，还真是。实话说我现在的状态都感谢你们吐槽我的语言系统，至少我会觉得是我自己在跟你们说话，还真心觉得好笑。不然日常会像游魂。

@danny106 因为我 therapy 是英文的，加上我日常使用英文，所以语言系统比较混乱。另外我不会养胃，因为我是女生。

然后如果你有社交的话，可以参加一点。我周围会有一些 academic community ，所以会认识一些人。你还需要朋友。我记得我有一个朋友，她因为被我烦的要死掉了，我给她买了一大瓶祖马龙赔罪。。。也有一个朋友没有怨言地听我哭了俩小时，，，当然我的情况比较糟糕，因为我正好是孤身一人到了别的国家，日常的研究压力也比较大。我觉得你应该会顺利一点的。
真心喜欢过的话，其实是没有能量再去 date 之类的，我连跟别人说话都困难。我觉得最治愈的时候，是我的一个新同学，他推着自行车陪我逛了一圈，然后告诉我，你是我见过的那种真心待人的女孩，你不用觉得伤心，将来对方会知道你真心爱过他的。and you will be happier ，I promise you ，and you should trust me 。这句话也送给你。

经历了一段 long-term relationship 的失败，大概是五年多，中间也算比较用心，一直觉得会嫁给对方然后一起生活。结束的时候比较糟糕，大概就是被断崖了，所以非常走不出来，就一直在做 therapy 。
Therapist 告诉我，我的状态其实是经历一次 death 。就是你有没有经历过近亲的去世之类的，大概类似那种。然后我需要花时间去 grief ，并且可能非常会花很久。这里面比较糟糕的是，别人跟你讲的道理你都明白，但是你心甘情愿把自己埋在过去那个家里。
我特别害怕睡觉，因为我一睡觉就会梦到以前的事。我前阵子是只能靠酒精（安眠药在英国很难拿）。我的感受就是，你需要一点时间，领着你自己，把你想要哀悼的过去哀悼完。我那时候就是每天晚上睡不着，就把我们在一起过的地方都想了一遍。我一开始也很生气，后来连生气都没有力气了。最后就是安慰自己，at least he is happy 。靠着这个信念，想着爱一个人最好不要心疼自己超过心疼他，强迫自己去接受现实。
最重要的是 find yourself Again 。但这个很困难，很困难。你要把自己挖出来。我会去散步，然后把要流的眼泪流干净。读一读小说，报了钢琴课，然后每天努力做一点自己的事情，哪怕是一点都好。好消息是无痛掉了十斤（甚至还在掉）。。。
祝你早日遇到其他喜欢的人呀。

你的当务之急不是 figure out 小孩该学什么，而是 figure out 你自己该学什么

海底捞很难吃啊！！根本不算火锅。在上海的时候爱吃鸿姐

谢谢，在 lecture 上被骂醒了

两个人应该有很多好玩的吧，city walk ，找咖啡店，看电影，看戏，去博物馆，去爬山，去徒步，感觉都很有意思啊。