> 程序员完全让 AI 写的代码，代表的是 AI 的水平，还是程序员自己的水平；程序员是否愿意拿这份代码当自己的产出，让这份自己都不理解的代码为自己的能力代言。

以及 #37 说得非常好。

#26 和 #28 描述的就是完全放任收获的新型技术债。

M2Pro 和 M4 都更新了，相较于 macOS 26 暂时没有感受，主要的开发工具和剪辑工具也没有发现适配性问题:)

核心是*每周 Z2 和 Z3 的总用时*达没达标，饮食摄入有没有*逐渐倾向干净*。和什么车其实没有关系。

简单 research 了一下 op ，潮汕地区 WFH ，假设也住潮汕，我在广州以西、以南 circuit 700km 左右的小 bickpacking 时深有体会，骑行地形一半以上都要求 all-road 标签的车，往东估计也差不多...在 all-road 这一块，任何级别的山地车通过性绝对更优，这里投山地车一票:)

我自己留下的是 insta360 x3 ，日常开启循环录影，设置最后 5min 。

取出电池，上管包接充电宝，这 5min 完美覆盖前因后果。

外星人正式访问地球:D

> 自行车推荐
> 途中都是大马路，不用过天桥地下通道之类的
> 预算大约在 1000 到 1500 左右

迪卡侬 RC100
捷安特 ATX 620

Windy 很实用也很常用，疫情前夕在 hiking subreddit 看到推荐

重心在 bikepacking 和 dota2 两个 subreddit ，中文社区主要是 V2EX 和 nodeseek

> 7 月份住院肠镜

这不写得清清楚楚肠镜过了，怎么还有建议肠镜的 X(

> 我爸妈也没托底 ,我自己也没有抱怨

教育和心态都很重要，显然你的父母做到了，现在轮到你了:D

Spotify

- 官方按 genre 分的 playlist 维护得非常好
- 最近推出 DNA 挖掘同样听感的音乐极其方便
- 审核和下架劣质 AI 音乐的行为非常尊重消费者

全桌面平台 Rime ，自然码

@TieSg #48
> 毕竟都是打工的

“直接把我推倒在地”，“你报吧”，“然后就走了”，善良应该只分享给有良心的人，对方不太像:(

不支持调和的时候良心用事，支持有理有据不让步。

@kuber #34 是的。

查了一下，三部作品都是只有电影版上映过。印象里的官摄上映应该是小范围的点映，不是引入后上线大荧幕:(

@deplives #32 哈哈是的，大量和长期流汗，还需要单独补盐丸。是电解质和盐丸都需要。

但是 post 是专注运动饮料，我理解为电解质饮料，所以我只说明了电解质饮料很重要:)

4-6 小时的骑行，30°左右的天，从第 3h 开始，不补充电解质，就会越来越渴，水不好使，肌肉几乎下一刻就要触发痉挛，骑完以后得一整天才能恢复过来几种感官上复合的难受，不是简单的头晕。

如果我们讨论的范畴是电解质饮料，必须补充，非常有用。

我自己是宝矿力，准确地说是冲剂，长途的时候会带上，看预估的总时长判定带多少条，水可以在不同的地点补充。

另外，尖叫的瓶子好用。

和 #1 一样，用来整理一些碎片化的内容，有非常明确的 workflow 。

我自己最核心的需求是整理 TCX 文件：

- 混合几个维度分类和整理
- 周/月训练情况分析
- 根据季/半年/全年的目标去进行细分规划，这里和 coding task 类似，需要人类介入 review ，合理就写入 milestone ，完成的就对应勾上

Hermes 和 OpenClaw 这类 agent 打从一开始我就更倾向于作为 Alfred 或者 Oracle 这类角色，更智能的 TODO 和 strava ，更 YOLO 一点。其他的场景复用性差，或者需要人为介入确认非常多来确保正确性时，比如 coding ，我需要更舒服地去 review ，知道你做了什么，不管你是 LLM 还是人类，不敢也不喜欢 YOLO 。

我想 OpenClaw 一样可以做得很好。但是我最后选择 Hermes 完全是因为 TUI 下的 Caduceus 看起来非常炫酷:D

btw op typo Cloud Code -> Claude Code