我的顺序是 牙线 ➜ 漱口 ➜ 刷牙 ➜ 不漱口 ，原因是因为用牙线可把菜渣去除，漱口把菜渣冲掉，刷完牙不漱口，是因为有油管博主说这样才能形成防护层，但最近觉得牙线里也该涂抹牙膏，但又怕被水刷掉，你们有什么有想法？ (漱口水常使用会杀死口腔里，制造 NO 的益菌而引发高血压)
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passiveMar 12, 2024 via Android
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> 牙线可把菜渣去除
牙线其实是用来去除牙垢的 也可以试试 …刷牙 ➜ 漱口刷牙 ➜刷牙 ➜ |
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passiveMar 12, 2024 via Android
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…➜刷牙 ➜ 漱口➜刷牙 ➜不漱口
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TiandeMar 12, 2024
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牙线一定要坚持用(不要用牙线棒)，
其次牙刷不要沾水(靠唾液)， 最后不漱口即可 |
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locozMar 12, 2024 via Android
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花里胡哨没什么意义，好好刷牙清洁牙齿表面和牙缝外围的污垢、牙线清洁牙缝内残渣就已经足够了，没有必要加个漱口水，也没有必要刻意按照特定顺序进行。吃完饭感觉牙缝有东西或者感觉吃的东西可能会塞牙缝就用牙线，没感觉有东西也不觉得会塞牙缝就不用牙线，早晚正常刷牙就行了。
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wedfdsMar 12, 2024
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先漱口 去残渣，用压线 漱口 清除残渣，刷牙 刷完可以不漱口。定期洁牙
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hooychMar 12, 2024
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我每天饭后顺序：
漱口 --> 牙线 --> 刷牙 --> 冲牙器 |
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ShinuMar 12, 2024
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完了, 我李施德林用的还蛮勤快的, 突然感觉身体不适起来了
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vvvVictoriaMar 12, 2024
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漱口水常使用会杀死口腔里，制造 NO 的益菌而引发高血压
啊？  常用漱口水... |
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刷牙不沾牙膏 ➜ 漱口 ➜ 牙线(抹牙膏) ➜ 刷牙 ➜ 吐出牙膏水 ➜ End ?
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@janwarlen 对，我一开始想买 therabreath 漱口水，完全去除口臭，后来发现会杀益菌，我不敢买了，用牙线和好好刷牙就好了
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idragonetMar 12, 2024
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冲牙器 --> 刷牙
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刷牙不沾牙膏、刮舌苔 ➜ 漱口 ➜ 牙线(抹牙膏) ➜ 刷牙 ➜ 吐出牙膏水
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目前会出血的只有 2-3 个地方，都是因为牙齿排列的关系，大家务必要用牙膏沾牙线去清洁，影响蛮大的
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