最近几年白天精力总是不够，再看看一起进来的，有已经升部门副职的了，观察了一下，能上去的差不多都是精力旺盛的，我们新来的总经理，每天早上 8 点多在健身房跑步半个小时，隔壁组的项目经理，女性，嗓门天生大，一听声音就会知道是那种精力充沛的。 我是上班就开始打哈欠，下午不睡午觉基本干不了活，感觉只能苟着。
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身体是一切的本钱
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zfyimeAug 28, 2024
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可能是野心不够大 或者事情没到你头上吧
我是摸鱼反而容易打瞌睡 有活了就不困了 |
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tkHelloAug 28, 2024
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身体是**的本钱
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blufauxAug 28, 2024
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精力是要看终生的，万一人的一生总精力是一定的，早点用完，后面就没了啊
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loryyangAug 28, 2024
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有些人就是天生，按照某些说法，这些人睾酮水平比较高
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因为人家真正的活都派出去了，啥都没往心里去
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wusheng0Aug 28, 2024
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毕竟身体是精神的基础。
很多创业有成的老板，也往往精力比较充沛，忘记在哪看到的这个说法。 |
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就个人经验而言，光我观察过的直属领导、业务线领导、CEO 等，以及我打听过的一些其他人，很贴合你的感受。
我从毕业后一直到工作了六七年也是这种状态，后来因为一些变故，导致自己睡眠质量变差了无法保证休息时间，结果白天精力直线下滑。现在经过努力调整，才刚恢复了一些。 |
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身体是一切的本钱啊，前年我们公司有个同事加班脑卒中，老婆照顾了几个月，然后卖房分居离婚带娃改嫁
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a1b2c3TAug 28, 2024
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精力旺盛本来就是一项天赋
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spicy777Aug 28, 2024
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乌龟精力旺盛吗，能活几千几万年
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processzzpAug 28, 2024
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@wusheng0 “很多创业有成的老板，也往往精力比较充沛”
因果搞反了，是精力充沛的人，才能创业有成。精力不足的人就算能创业成功，中途也会找机会套现离场回家养老 |
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wuliliAug 28, 2024
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同感，以前上班的时候就领悟到了，凡是能在事业上混的风生水起的人基本上都有很棒的身体素质，能加班能熬夜，整天都精力充沛。
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lzZzeucJri6FcR0oAug 28, 2024
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权利是最好的春药
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LLLeoAug 28, 2024
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@karmaisbitch 惨兮兮
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你这个理解其实有误
那种精力旺盛的和你以为的“健康”是两码事 那种人他就是旺盛，天生的 但是不一定健康 |
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adimnAug 28, 2024
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@karmaisbitch #9 哈哈。拼命挣的钱，得有本事花， 这就下班出击
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linjunyi22Aug 28, 2024
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如果总是打哈欠，感觉睡不够，可以尝试下早一个小时睡觉。
我以前也是每晚 12 点睡，第二天也是状态不好，但以前一直以为 12 点睡不算熬夜... 后面就调整到 11 点甚至更早睡觉，就坚持了一周多已经见效了，第二天精神好很多。 |
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虽然说那些精力特别旺盛的人是有天赋加成的。但是普通人也可以通过运动、饮食、作息、心态调整出一个好的精力充沛状态。
坏的习惯会互相影响急速消耗一个人的精力。反之，好的习惯也会互相加成，让一个人精力充沛。 我的个人经验之谈就是保持规律运动（每周四到五练，跑步重训混合），合理饮食（自己做饭菜，偶尔去外面吃一顿，极少点外卖），调整作息（早睡早起最好）。 这样每天早上起来都感觉精力充沛。尤其是早上刚起那 2-3 个小时，效率极高。 |
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@linjunyi22 我是睡眠不好，现在每天晚上能睡 6 个小时就算不错了，平时基本是 5 个小时多一点，而且质量比较差，我晚上 10 点半左右就上床睡觉了，早上可能 4 点多，5 点左右就醒。。。
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XSDoAug 28, 2024
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上一个坐斜对面的同事，一早上班开始哈欠，一天下来，估计超过 50 次哈欠，完全不知道是什么生活作息时间
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junkkAug 28, 2024
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健康三要素，运动，饮食，睡眠
问问自己做的怎么样 |
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evan9527Aug 28, 2024
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知道自己踩在事业的上升通道上，自然就有精力了。
你觉得自己只是牛马，干一天是一天心态不一样。 |
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jonsmithAug 28, 2024 via Android
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精力旺盛是天生的，体质不同，羡慕不来。普通人尽量保持健康的身体，让自己活久点。
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zhangyou1010Aug 28, 2024
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要像司马懿学习
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zhouhuabAug 28, 2024
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我精力旺盛，但不早起
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wxiao333Aug 28, 2024
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这个就是基因的差距，就像你去买螃蟹，买虾，就能发现有的买回来脱离环境一下就挂了，但是有的知道你下锅还在活蹦乱跳的。
这种东西学是学不来了，基本上 20 岁之前打下的身体基础，别人 996 怎么折腾就是不累 如果你不是这种圣体，那就早一步打算，内卷不适合你 |
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bingNewAug 28, 2024
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我左边一个同事。每天刚上班就会看到他犯困。在哪里闭目养神。
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shimengrenAug 29, 2024
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我也是，明明在公司也没啥活干，但是从早到晚都在打哈欠，精气神很差
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