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Britter
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感觉精力越来越差了，买了锌镁片试试看看效果，还有什么可以提高精力的方法吗

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  •   Britter · Nov 12, 2024 · 2256 views
    This topic created in 721 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
  • 精力
  • 锌镁片
  • 提高
    5 replies  •  2024-11-13 09:34:43 +08:00
    iOCZS
    iOCZS
    Nov 12, 2024
    1
    运动，早睡，饮食（果蔬蛋白质）
    daiisdai
    daiisdai
    Nov 12, 2024 via Android
    2
    睡好+运动，就能让你精力回升
    tho
    tho
    Nov 12, 2024
    3
    嗮太阳
    levelworm
    levelworm
    Nov 13, 2024 via Android❤️1
    4
    我看一个斯坦佛的 neuro scientist 说过，他给你的那些技巧，前提有两个，一个睡眠充足，一个没有多少 stress 。

    不过现代社会，我也不知道几个人能做到这一点。
    chen1210
    chen1210
    Nov 13, 2024
    5
    先从保证充足的睡眠开始
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