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Supplement 1 · Apr 19, 2014
其实主要是想问大家穿的是什么XD
比如 Nike Pro 啊还是什么的... 用做参考>_
比如 Nike Pro 啊还是什么的... 用做参考>_
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我一般晚跑，学校塑胶道
装备：心率带，心率表，跑步腰包装钥匙和手机（Endomondo 和 Nike Running 记录距离和速度），耳机（听歌，接收手机反馈）。 |
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laihjApr 19, 2014
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只有手机
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SuanlatangApr 19, 2014 via iPhone
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什么都不带带什么都觉得累赘
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SuanlatangApr 19, 2014 via iPhone
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跑鞋是 新百伦993
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lily2chengApr 19, 2014
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钥匙
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krafttucApr 19, 2014 via iPhone
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夜跑。穿紧身裤。带手机和臂带，用来听音乐，记距离。
以前弄过一些装备，现在觉得太累赘了。 |
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sennesApr 19, 2014
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bong
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kfllApr 19, 2014 via Android
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校服…
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jedicxlApr 19, 2014
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以前是nano，nano屏幕背光坏了后，就买了Fitbit Force跑步用
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cdredfoxApr 19, 2014
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手机，耳机。除了跑鞋以外，其它装备无其它要求。
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PotatoBrotherApr 19, 2014
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UP 2
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usmeigmeiApr 19, 2014
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好多装备啊
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zakokunApr 19, 2014
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穿的是衣服,带的是手机.完毕
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lch21Apr 19, 2014
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polar 心率表
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问得问题真没针对性。
首先取决的你跑步的目的，玩票的话随便。见过穿皮鞋的， 牛仔裤的 - -! 想好好跑的，一双跑鞋是必须。一般人都会带上手机吧，装个 Nike+， miCoach啥的，轨迹，速度就有了。 再像样点，你会带上带上心率带，实时监测心率，有计划有规律的跑。 专业点，会上心率表，压缩裤之类的，都到这一步的，肯定会上专业论坛自己收集资料了。 我的配件表，按照 miCoach 10公里心率计划跑 Polar H7 蓝牙心率带 iPhone 4S + 耳机 miCoach Asics N14 跑步短裤 跑步T 小腰带(一把钥匙 顺便可以收纳心率带) 一定要找塑胶跑道！！！ |
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falconeyeApr 19, 2014
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慢跑鞋，灰色运动裤和帽衫，装有miCoach的手机，带反光条的运动耳机。
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HubsApr 19, 2014 via iPhone
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铅球和沙袋，穿的篮球服
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sinxcccApr 19, 2014
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我现在倾向于什么都不带…当然一块计时的手表和一点零钱还是要的。
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walkingwayApr 19, 2014
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iTouch Nike+Running
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mulogApr 19, 2014
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请教一下，穿压缩裤（pro之类）效果明显否？
入门菜鸟有必要吗？（9km/h左右，5-8km) |
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yxtApr 19, 2014
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跑鞋,钥匙和门卡; 话说我不太能接受心率带和nike之类的东西, 一般就用14-16分钟跑8圈的速度跑8圈左右,视状态而定 跑步的话跑起来感觉心无旁骛的,试过听音乐跑起来根本听不进诶... 我有同学跑HIIT的,不清楚效果怎么样
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princeofwalesApr 19, 2014
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左裤袋钥匙包
右臂手机，有时戴耳塞 手机里装了Moves |
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princeofwalesApr 19, 2014
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@yxt 14-16分钟跑8圈比我厉害多了，我平均跑一圈2分钟，但一次最多只能跑3圈，中间走几圈，再跑几圈，凑齐10圈，大概30多分钟
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yxtApr 19, 2014
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@princeofwales 感觉没必要凑足多少圈~ 我都是感觉身体极限去跑的,感觉要不行了就再来两圈然后结束 跑步厉害的人好多好多, 我只是一千米刚刚满分那种水平的, 只是想说我喜欢快跑, 求强度, 不求圈数和时间...
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KeinezApr 19, 2014
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你们没人戴口罩么……
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187j3x1Apr 19, 2014 via Android
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什么都不带 最后冲刺时感觉衣服都是累赘 手里拿钥匙或者放路边
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HualinApr 20, 2014
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只有早上没有跑步习惯的人 才会问别人晨跑穿啥。早上有这习惯的人，自然会按照自己的习惯，不会去在意别人是啥穿戴。
重要的是你能养成早上起来跑步。 其实早上起来跑步对身体没想象的那么好。 |
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princeofwalesApr 20, 2014
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@yxt 一千米刚刚满分就够我膜拜了，大三那一年测1000米，达标但没及格。糗的是，跑完没多久，双小腿抽筋，同学帮我掰啊顶啊。工作后锻炼机会更少了，感觉这几年身体快发福了，所以强迫自己每天都尽量动一动，我都是晚上到附近的体育场跑的
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leizApr 20, 2014
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全裸
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LinxingApr 20, 2014
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除了衣服裤子，没有其它多余的装备了，校园卡和手表..怕晚归...
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tubieApr 20, 2014
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up 24 fitbit flex
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justzlqApr 20, 2014
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衣服 钥匙
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sunoceanApr 20, 2014
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衣服，和鞋，难道楼上出门都不穿衣服嘛？^-^
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slixurdApr 20, 2014
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感觉工作以后会越来越懒?
广州大学城这边每天晚上都很多人在跑内环,一圈4.5KM左右的距离,一周跑个两三次刚刚好 跑厌了就去骑外环,一圈16KM... |
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SevenJApr 20, 2014
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一条裤衩
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davidliApr 20, 2014
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晚跑，
迪卡侬的7 8十块钱的跑步短袖+迪卡侬 7 8十块钱的跑步七分裤， 阿迪的climacool跑步鞋。 口袋里只有一点零钱和学生卡，没有钥匙，因为宿舍门是刷学生卡的。 不带手机，因为一边重一边轻，很别扭，而且跑起来之后手机边角撞大腿，好疼(>﹏<) |
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akn8Apr 20, 2014
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就带钥匙、零钱和一个shuffle，太多反而累赘
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TimePowerApr 20, 2014
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衣服
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yxtApr 20, 2014
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@princeofwales 我大学里一千米比高中快了15-20秒,锻炼的成果~ 坚持就好, 想着练了就比不练强~
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careccApr 20, 2014
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围观
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timothyyeApr 21, 2014
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Fitbit
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shiye515Apr 21, 2014
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吊丝也就拿个手机记录下里程跟时间了
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