20250529 午夜俱乐部

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睡觉之前和起床之后，要记得刷牙和用漱口水清洁口腔

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最近失眠的次数增加了哈
以前都是一年平均 4-5 次，这个月居然两次了
现在中午午休都睡不着，是不是自己开始焦虑了哈
有时候感觉也没有焦虑下
或者是下午的那杯咖啡的问题？
失眠就是想睡觉但是睡不着，然后什么都不想做
刚刚还想打 LOL 的，没有想到居然停服更新的，真的是
这个是不是 31 岁的未婚男士的正常体验呀~

失眠

焦虑

咖啡

3 replies • 2025-06-11 11:02:43 +08:00

MFWT

May 29, 2025

尝试下减少咖啡？
咖啡的持续时间好像还挺久的

minglanyu

May 29, 2025

很久没看到午夜俱乐部了。学会和自己和解

minglanyu

Jun 11, 2025

![ [采访鬼才“三十多岁还有人死了呢你怎么不去死～”]( https://imgur.com/a/mr1dCLh.gif)