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Daniel0829Dec 25, 2025
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可以试试「元气睡眠」，个人觉得蛮不错的，UI 也挺漂亮。
https://apps.apple.com/us/app/%E5%85%83%E6%B0%94%E7%9D%A1%E7%9C%A0-somno-ai-%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%91%E6%B5%8B%E4%B8%8E%E5%88%86%E6%9E%90/id6504674988?l=zh-Hans-CN 元气睡眠 Somno - AI 睡眠监测与分析 |
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dingdangnaoDec 25, 2025
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Apple Watch 不是会自动记录睡觉时间么？
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YJiDec 25, 2025
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我一直用 Sleep Cycle
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zhangxiaochunDec 25, 2025
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同推荐：元气睡眠，有熬夜统计功能，手机桌面小组件也有一个「昨晚熬夜了吗」
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shervyDec 25, 2025
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AutoSleep 。
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aureole999Dec 25, 2025
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iOS 自带的睡眠评分里的就寝那项，就能告诉你比平均早或晚了多久。但是没有特别详细的数据。
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watch 自带不就可以了
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vvard3nDec 26, 2025
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AutoSleep
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patrickyoungDec 26, 2025
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Autosleep 自己的算法比苹果准，而且你要的都有
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bello123Dec 26, 2025
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我用小米手环代替苹果表
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