不知道从何时起，虽然睡着了，但是睡觉当中感觉听力特别好，一点响声就能醒过来。刚才睡着了，突然听见一只蚊子飞过的声音，然后就醒了…再睡就难入眠了。
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年纪大了吧。就是这样
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nightwindApr 10
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睡不着就刷手机呗
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maddotApr 10
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我现在 10 点上床，很多时候 3 点多就醒了
然后很难再次入睡 前一晚睡眠质量糟糕的话，后一晚会好些，然后又变糟糕，循环 |
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sadfasdfaApr 10 via iPhone
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季节原因，跟你人的因素没多大关系
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看样子老哥也是神经衰弱了。
打坐吧。 也可以看看《观呼吸》。 不管睡不睡得着，手机放远点，别烦躁，你要你躺着闭眼就是在休息。不要执着睡不睡得着，越执着越心乱。 |
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TimGApr 10 via Android
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昨晚惊醒看了看表还不到上班时间，如此以往重复了 3 、4 次，熬到周末真是不容易。
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