每天在办公室坐着的时间大概有 8 个小时，中午还能休息个把小时，但是每天下班时，都感觉身体很疲惫，心也累，回到家都不想说话。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
你们有这种情况吗？有的话，是如何调节的。谢谢。
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wesleyAug 28, 2015
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旅游，大保健
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uniudyAug 28, 2015
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跑步
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justendAug 28, 2015
3
跑步+1
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kokochenAug 28, 2015
4
锻炼！
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SquirrelMANAug 28, 2015
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健身可以缓解身心疲劳
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ZHenJAug 28, 2015
7
暗黑 3 新赛季开了，刷刷刷
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ccloudsAug 28, 2015
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确实，一天没做什么事，就感觉累。
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MokerAug 28, 2015
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找人讲话聊天 看书 打游戏
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yufengshizheAug 28, 2015
10
运动半小时
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yellowV2exAug 28, 2015
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别听楼上的，跑完步你只会更累
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jiaoziAug 28, 2015
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下个周阅兵时候准备去蹦极。。。 朋友说我这减压方式，他们接受不了···
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前几天尝试了下在电脑上打会割草游戏，结果发现更累的，并且还有种浪费了时间的感觉
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coldearAug 28, 2015
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晚上保证睡眠
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iiiliiAug 28, 2015
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冥想
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lwbjingAug 28, 2015
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找些逗逼的小伙伴，一起跑个步，打个球，游个泳，捏个脚。。。
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libo26Aug 28, 2015 via iPhone
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每天坐 12 小时，中午不休息
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ChicheleAug 28, 2015 via Android
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我也是，下午五点坐上班车就累，晚上经常就趴床上睡了
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bk201Aug 28, 2015
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我总觉得如果能在瀑布旁深呼气，会感觉很舒服，很有元气
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yxqcylAug 28, 2015
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@yellowV2ex 讲真吗！
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bibizhangAug 28, 2015
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辞职休息一段时间
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cz208209Aug 28, 2015
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有同感 好怕自己突然就挂了
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magicolorAug 28, 2015
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喝酒聊天
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blackleeAug 28, 2015
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你的工作并没有消耗你多少脑力，不是时常有算法、难点在某个地方需要你全身心投入才能解决
激烈的身体对抗运动（篮球足球，或者器械训练）适合你现在的情况 说白了就是富贵病，脑子和身体都闲了太久而已 但是脑子动起来前先把身体动起来 |
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behappyAug 28, 2015
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多锻炼。
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veaponAug 28, 2015
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是一个人想静静了吧
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studyroAug 28, 2015 via iPhone
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尝试下多做做运动，虽然我自己没尝试过啦。。 不过认识的几个精力旺盛的人都是经常运动的
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c24c4fe8Aug 28, 2015
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你该休息了 周末了 晚上吃点烧烤 喝点啤酒 然后去看场电影 第二天睡到自然醒 绝对爽
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yangweijieAug 28, 2015
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玩玩 lol ，骂骂小学生，最近重玩 穿越火线 打僵尸
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hundredAug 28, 2015
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多久没放假去旅行了
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ritianhuangAug 28, 2015
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买个智能飞机杯，贤者时间下工作效率加倍:)
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bao1991213Aug 28, 2015
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建议家离公司不远的话,可以骑行,效果是有... 平时周末多出去溜溜.本人工作靠海 夜骑吹吹海风,心情杠杠的..
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naver1Aug 28, 2015
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感觉活着不知道尽头在哪。。。
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cz208209Aug 28, 2015
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@bao1991213 LZ 在哪？
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bao1991213Aug 28, 2015
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@laucie 厦门上班.
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cz208209Aug 28, 2015
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@bao1991213 海边 爽
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lausiusAug 28, 2015
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游泳比跑步好。
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ltypeAug 28, 2015
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我倒是在纠结没产出，刚进一 starup
连续两三个星期了，每次都是感觉转眼就到周末，但是没什么产出 快两个月了，后台两三个 PHP 连个用户模块的接口都弄不出来，越来越烦躁 |
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fanlee777Aug 28, 2015
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放松自己最好的放松是睡够充足的觉，保证精神百倍。
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bao1991213Aug 28, 2015
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binguAug 28, 2015
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是啊，所以打算不干了。
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bzw875Aug 28, 2015
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@yangweijie 哈哈， V2EX 高逼格社区居然能找到也玩穿越火线的
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bdnetAug 28, 2015 via iPhone
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下班后去外面找乐子，少宅
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initAug 28, 2015
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没上王者就要喊累~
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chmlaiAug 28, 2015
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大保健
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i74790kkAug 28, 2015
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没事闲的 。。。。。
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plqwsAug 28, 2015
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八个小时的确好累……上班时在电脑前听听音乐呗，不让么
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magstseAug 28, 2015
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睡了两周，每天都是睡，吃，看电视剧。
醒悟，还不如好好上班。没事别瞎辞职。 |
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an168bang521Aug 28, 2015
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每天晚上看半小时新闻联播！
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psyche08Aug 28, 2015
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作息规律，每天跑步
基本上这样子精神就会好很多 |
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haisuaAug 28, 2015
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跑步+1
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duianAug 29, 2015
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有条件游泳， 没条件就跑步。 然后慢慢去做无氧运动...
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cxshunAug 29, 2015
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才 8 个小时，让我们这朝 10 晚 9 ，周六加班的怎么办啊，哭。
话说晚上早点休息，感觉会明显不一样的。周末约朋友聚聚啥的。 |
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