我的 iPhone 上的 Google 通讯录，咋整？

整理通讯录想必是很多人的烦心事，我来说说我的。
几年前，也就是安卓刚兴起的时候，那会儿刚出到 iPhone4 。
由于本人用的是 C 网号码，所以没有 iPhone 可用，当时用的是 moto xt800 。
既然用了安卓，那么比较自然的就把通讯录弄到了 Gmail 的通讯录中，为了方便同步。

后来……换了 iPhone ，继续用 Gmail 的通讯录。
后来…… Google 退出了中国市场，搜索不能用了， Gmail 也不好使了。
后来…… Google 关闭了 Exchange 服务。
以上时间顺序不确定。

然后现在我的 iPhone 上通讯录变成了 4 部分：
1 、 Google Exchange 账户的通讯录；
2 、 Google POP 账户的通讯录；
3 、 Google CardDAV 账户的通讯录；
4 、手机本地的通讯录（非常少量）。

通过 iTunes 整体备份手机数据可以全量备份通讯录。
我现在想知道前 3 部分 Google 的通讯录如何能整合到一起？
因为我发现前 3 部分其中的任何 2 个都不是包含关系……
iCloud 好像也备份不到 Google 通讯录的内容。

这可咋整？