xiaoyu9527
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拖延症怎么治疗?

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  •   xiaoyu9527 · Dec 25, 2017 · 2962 views
    This topic created in 3243 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    工作拖。

    干什么都拖。

    泡妞都在拖(拖了妞都跟别人跑了)

    求助 怎么才能解决自身的拖延症呀。。

    25 replies  •  2017-12-26 15:14:36 +08:00
    codeEleven
    codeEleven
    Dec 25, 2017
    1
    能拖就说明,事情没完成的后果你能接受,等到了你不能接受的地步,就不会拖了。
    xiaoyu9527
    xiaoyu9527
    OP
    Dec 25, 2017
    2
    @codeEleven 是这样的。但是最终只有刚性的事情(比如工作)没有拖。而其他的事情仍然在拖。
    matolv
    matolv
    Dec 25, 2017
    3
    根据积极心理学理论,请在做事时设定一个最快时限(Earliest deadline first),而不是在最后时限(deadline)去完成。
    xiaoyu9527
    xiaoyu9527
    OP
    Dec 25, 2017
    4
    最后导致的结果是自身混了好几年几乎都在吃老本。

    一事无成呀一事无成
    goophy
    goophy
    Dec 25, 2017
    5
    心中默念“今天一定得先把 xxx 给做完了”。给你回帖之前,我还告诉自己“早上一定得吧预算做完了, 拖了一周了”。excel 打开 20 分钟了。
    Aliencn
    Aliencn
    Dec 25, 2017
    6
    明天告诉你
    am241
    am241
    Dec 25, 2017 via Android
    7
    先别着急治
    exciting
    exciting
    Dec 25, 2017 via iPhone
    8
    绝症
    co3site
    co3site
    Dec 25, 2017 via Android
    9
    等我先睡一觉再来参与讨论
    hg
    hg
    Dec 25, 2017
    10
    吃个大亏就好了
    sun019
    sun019
    Dec 25, 2017
    11
    没得治,请放弃治疗吧
    bGFvZ2FpZmFu
    bGFvZ2FpZmFu
    Dec 25, 2017
    12
    如果说这是一种症状的话,我也算是资深患者了,本废物是在看了下列书目后有所好转的。
    1.<注意力曲线:打败分心与焦虑>
    2.<拖延心理学>
    3.别太苛求,摆脱完美主义的困扰
    4.感觉良好 认知改变心情
    xiaoyu9527
    xiaoyu9527
    OP
    Dec 25, 2017
    13
    @bGFvZ2FpZmFu 好的我去学习学习。
    iyg429
    iyg429
    Dec 25, 2017 via iPhone
    14
    放弃吧。没得治疗
    tylinux
    tylinux
    Dec 25, 2017 via Android❤️1
    15
    为了治疗拖延症,我买了本《拖延心理学》,然后。。因为拖延症导致现在都还没看
    happuiness
    happuiness
    Dec 25, 2017
    16
    病友你好
    sumu
    sumu
    Dec 25, 2017
    17
    拖延了 N 年以后,某一年突然不治而愈了,反思下,应该是年纪越来越大、家庭开销越来越大、心有不甘等多重压力导致压力溢出成动力,然后动力大于拖延症的启动阻力,拖延症自然不治而愈了。
    有资格拖延的人,拖延症就是绝症。没有资格拖延的人,自然是没有拖延症的。
    Arcy
    Arcy
    Dec 25, 2017
    18
    @tylinux 兄弟, 书可以出给我吗?
    mougua
    mougua
    Dec 25, 2017
    19
    病友你好ヾ(´・ω・`)ノ
    deadseven
    deadseven
    Dec 25, 2017 via Android
    20
    你还是太安逸,你要是去工地上做几个月,你就不会拖延了
    webjin1
    webjin1
    Dec 25, 2017 via Android
    21
    @xiaoyu9527 憋尿吗?
    1and0
    1and0
    Dec 25, 2017
    22
    以前有个拖延症领导, 呵呵.
    nfroot
    nfroot
    Dec 25, 2017
    23
    拖延症挺好的,真的,什么都计划好了,就是因为拖延症才活下来。
    lingo
    lingo
    Dec 26, 2017
    24
    兄 dei,能把姑娘都拖跑了你还想有的治?
    xiaoyu9527
    xiaoyu9527
    OP
    Dec 26, 2017
    25
    最近上知乎看了好多治疗拖延症的文章。说是 Just Do It.

    目前正在坚决执行。 等待 1 个月后给大家回报。
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