找了好久的工作，终于在 12 月初找到了一家创业公司，不过要 996，上一家单位上班早九晚六的，现在干了快了一个月在新单位，觉得很不适应，下班常常头昏脑涨的，腰也很痛，以前还检查每天去公园跑步，现在下了班到家接近 10 点钟了就想洗洗睡了，想问一下大家，大家都是在这么高强度的工作下是怎么保持精力充沛的。
This topic created in 3242 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
MargaretheDec 27, 2017
1
被剥削，没时间锻炼，吃营养品不能好吸收==》自然是不健康各种脂肪肝
希望身体健康只能偷偷摸摸的在公司园区跑跑步 or 换公司 |
 |
2
@Margarethe 我尝试过下班后去跑步，跑完步回来就 11 点多了，洗个澡，弄一下自己的东西，睡觉的时间又被占用了，只能年后换公司，但是我在杭州感觉干 IT 这一行大环境都差不多啊
|
 |
3
996, 身体健康, 精力充沛，这不就是个不可能的三角么？
|
3 |
eccstartupDec 27, 2017 via iPhone
4
晨跑
|
 |
gpw1987Dec 27, 2017
5
精力充沛是不太可能，估计只能多锻炼身体了
|
|
6
@jimdev 影响休息的锻炼还不如不锻炼
|
|
7
@ahhui 我干了才接近一个月，腰就非常酸痛，真佩服我那些同事，屁股好像长在工位上了，我下班走的时候是 9 点 20 多了，他们干到接近 10 点钟，还要再开 40 分钟的车回家。
|
 |
ycdjhhDec 27, 2017 via Android
8
@Margarethe +1,夜跑，还是接近半夜的别提健康了,长期下去内部系统不垮算走运了
|
|
9
多休息
|
|
10
@eccstartup 跟夜跑一样会导致休息不够
|
 |
gluesDec 27, 2017
13
你这情况，明显是身体太疲劳，强行锻炼只会透支身体，还是换工作吧
|
 |
15
暂时不换工作的话，那回家洗洗就睡，睡足 8 小时以上，早上吃个橙子，吃点早饭，面包+牛奶就行，提前几站下车，走路过去，上班带两个苹果吃。
|
 |
GlobalNPCDec 27, 2017 via Android
16
当然是跳槽啦
|
 |
geekboyDec 27, 2017 via Android
18
9106 路过！
|
 |
naver1Dec 27, 2017
19
普通加班我都受不了，还 996。。。
|
 |
8rB61FLBPVSxW2C8Dec 27, 2017
22
无解，二选一
|
 |
linuxchildDec 27, 2017
23
996 了还想健康啊
|
|
24
@linuxchild 我自己也觉得无解，所以想来看看大家的看法
|
|
25
@jimdev 这样说的话你的身体已经吃不消了，实在不行只能换个工作了
|
 |
26
没有保证充分休息的锻炼只会起到反作用。
|
 |
27
同上，不是所有锻炼都有效的，这么累还跑步，如果不是身体很彪悍的那种，肯定是透支。
|
 |
dream7758522Dec 27, 2017 via Android
28
看成 96 了
|
|
29
昨天睡早了了一点，今天好一点了，不过到下班就不知道了
|
 |
Elephant696Dec 27, 2017
30
换工作比较好一点
|
 |
EvrinsDec 27, 2017 via iPhone
31
当然是离职啦
|
 |
jjliu2012Dec 27, 2017 via iPhone
32
健身。一天半个小时。
|
 |
boyhailongDec 27, 2017
33
脑力劳动太耗费心神了。。。。 建议换工作吧
|
 |
JuicyJDec 27, 2017 via iPhone
35
V2 标准回答：离职
|
 |
luowayDec 27, 2017
36
向钱看
然后租近点 |
 |
sssssDec 27, 2017
37
有款 wellman 多种维生素片挺好的，平时多喝牛奶水果，晚上睡觉开新风保存氧气充足
|
 |
calmingDec 27, 2017
38
当然是换一家
|
 |
z1154505909Dec 27, 2017
39
跳~跳~跳~跳槽
|
 |
AckywOwDec 27, 2017
40
加班多就别剧烈运动 小心。。
|
 |
CatyukiDec 27, 2017
41
找个女票....
|
 |
zhang1215Dec 27, 2017
42
好奇的是 996 工资怎么样，如果钱多，那忍了，否则离职
|
 |
ttnbDec 27, 2017
46
钱多就干-.-
|
|
47
@zhang1215 我之前不是在杭州，现在到了杭州，之前工作已经差不多是所在城市的天花板了，现在到了杭州上涨了 60% 70% 但是还是在杭州还是处于一般偏下的水准吧，算了算时薪，也就涨了十七八块钱
|
 |
helloworld12Dec 27, 2017
48
@jimdev 18*8==>20*8 =160 / 60% ==> 266 * 22 => 5866
|
|
helloworld12Dec 27, 2017
49
996 的话 5866 / 8 * 12 = 8800
|
 |
flowerainsDec 27, 2017
50
996 怎么保证自己经历充沛，这不是很矛盾么
|
 |
imbahomDec 27, 2017
51
强行锻炼，小心猝
|
 |
affyunDec 27, 2017
52
辞
|
 |
ie88Dec 27, 2017 via iPhone
53
过来人告诉你，早走早好。我今年二月入职，朝九晚九大小周，打算拿完年终奖立马跑，一分钟都不想多待。可以参见我之前发过的帖子。
|
 |
nikubenkiDec 27, 2017
55
必须要锻炼，实在不行的话骑自行车上班当锻炼吧
|
|
59
谢谢大家了，参考了大家的意见，我现在先提高自己，趁早离开，目前在这家公司工作的话，准备站立办公缓解一下身体的不适，休息好，也要锻炼，吃点保健品
|
 |
dddd1919Dec 28, 2017
60
多看养生堂
|
 |
zealicDec 28, 2017
61
换个老板,996 不止透支身体~
|
 |
enenaaaDec 28, 2017
63
身体劳累要多休息， 中午小睡一下。
锻炼没用， 更不能半夜锻炼。 |
 |
focuxDec 28, 2017
64
换个工作。
|
 |
killervDec 28, 2017
65
吸毒的同事怎么能保持身体健康？
|
 |
LichMscyDec 28, 2017
66
1、换个工作
2、996 的话，保持 5 个小时左右的高强度编码时间，不同时间处理不同事情，保持高效率 3、利用一切可利用的事件保持适量健身的习惯 以上或许可行，但是牺牲了大部分的时间，还是换个工作来的彻底，见仁见智吧 |
 |
hyyou2010Dec 28, 2017
67
每隔 1~2 小时都运动一下，弯弯腰，俯卧撑，仰卧起坐等等，几分钟搞定。
|
 |
scriptB0yDec 28, 2017
68
换公司
|
 |
8355Dec 28, 2017
69
反问 怎么不换个公司?
|
Select Language