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zch693922Mar 2, 2019
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可以用手刀 敲敲 找别人敲也可以。 可以缓解
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@zch693922 好，谢谢
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povvoqMar 2, 2019 via Android
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各位落枕持续多久，我同事说我持续 2-3 天很奇怪
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kaishi123Mar 2, 2019
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用电吹风吹吹，注意别烫伤了。
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roveMar 2, 2019 via iPhone
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可能就是颈椎引起的落枕，多注意身体
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hirasawayuiMar 2, 2019
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超过十天就去医院吧，十天以内都正常
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bgwzhMar 2, 2019 via Android
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有个落枕穴可以自己按按。
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expireddessertMar 2, 2019
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KiotaMar 2, 2019 via Android
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我个人而言落枕的话一般会持续半天到一天，长达好几天的情况暂时还没遇到过
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我有一次是落枕引发了严重颈椎病症状，持续剧痛痛了一个月。床上翻身都没法翻，稍微一动就痛的要死。坐班车上下班简直地狱一般，车的每一次颠簸或加减速都会剧烈疼痛。期间脖子活动度严重受限，上下几乎完全无法点头抬头，左右摆动只能 10 度左右。
后来到医院开了一堆放松肌肉、缓解痉挛的药才慢慢好起来 如果是单纯的落枕，楼主不要强求左右活动脖子，顺其自然。怎么不疼，怎么舒服，怎么来。越活动越糟。可以找条毛巾，兜在脖子后面，左右手各拉住一端，毛巾呈 U 型朝前拉。脖子疼的那一侧的手用力，同时配合着自然的慢慢扭头。多来几次 |
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@jedicxl 谢谢，睡觉玩手机弄得，过段时间应该会缓解。
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duwuyanMar 2, 2019 via Android
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上次在医院陪床，一针灸小姐姐给隔壁床阿姨手上轧了两针，立竿见影。第一次觉得针灸有点神。
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dimlauMar 2, 2019
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记得换个枕头，乳胶枕或者记忆棉的。
我已经离不开了。 |
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feyeyeMar 2, 2019
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可能有附带的肩周炎。之前也有一次这样的经历，疼了两三天，去药店买了药镇住了。
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xrshiMar 2, 2019 via Android
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估计发展成肩周炎了，镇痛抗炎药很多，但对胃刺激很大，急性期中医也没辙。如果影响吃饭睡觉工作了，那也得吃。还能忍的话，中医外治，少吃甾体类抗炎药。
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@xrshi 谢谢，只是痛了两天，现在缓解了。
没有这么严重。 |
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@dimlau 谢谢嘞
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w2cnyMar 3, 2019 via Android
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盲人按摩了解一下
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wulin2008Mar 3, 2019
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上淘宝买一瓶 安美露 特效消炎镇痛药液（小林制药），或者类似的台湾、日本产的药水，抹一些，一两次就好了，效果杠杠的
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quietcoderMar 4, 2019
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可以找个手掌比较热的人，先把掌心搓热，然后对着脖子疼的周围搓，搓完之后按摩，一般半个小时差不多就能好了。
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a1274598858Mar 4, 2019
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我也落枕了，吃点布洛芬就好了
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ren2881971Mar 4, 2019
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你該運動了。。
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MiiizMar 4, 2019
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上上周也是落枕,到现在还隐约有点疼,感觉是颈椎病了
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qof3990Mar 12, 2019 via Android
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严重落枕不能揉和热敷。轻微的才可以。也许不对，请进一步搜索验证。
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