This topic created in 2768 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
LanAiFaZuoApr 9, 2019
1
脖子酸咋办。
|
 |
hfbbApr 9, 2019
2
游泳，打羽毛球，跳广场舞
|
 |
yuhuan66666Apr 9, 2019
3
按摩 就医 找到疼的原因
|
 |
dxgfalcongbitApr 9, 2019
4
代偿？练练哑铃？
|
 |
babedollApr 9, 2019
5
下载 keep，找个肩颈腰舒缓训练，跟着动作做，每天保持锻炼 30 分钟
下班做一套，全身酸爽 |
 |
IsA26hN4DcQDS7Z9Apr 9, 2019
6
我现在也肩膀疼，睡觉的时候都疼。
|
 |
PDAthesinnerApr 9, 2019 via iPhone
7
按摩没用。。。
胸背肌群不平衡导致协防过度代偿 多训练上背部吧 |
 |
virus94Apr 9, 2019
8
简单的 开合跳,一天做两三百
|
 |
lovelive1024Apr 9, 2019
9
肩膀酸应该是座椅、桌子的高度和你不匹配
|
 |
qiang249218397Apr 9, 2019
10
买个脖子按摩器，jin 字打不出来，大概 10~20 软妹币。
|
 |
BCy66drFCvk1Ou87Apr 9, 2019
11
买个护颈枕头睡几天
|
 |
shpdnxApr 9, 2019 via Android
12
有可能心脏病。心绞痛的前奏
|
 |
huztianApr 9, 2019
13
去中医院挂个康复科或针灸科，最好挂副主任医师以上，他会找到具体疼痛的部位。我去年上半年也是颈背酸痛，医生帮我按了一下，接着刮和放血，然后针灸一下，最后带几包药回来，一次搞定，立竿见影，最近一年没有什么发作。
|
 |
RegardDayAsUnitMar 5, 2023
14
@huztian 太屌了 我这就去试试
|
Select Language