大概是几个月前吧，我发现自己很容易上火了，口腔溃疡之类的，偶尔吃吃辛辣的，熬夜晚睡，口腔、牙齿非常的不舒服， 我以前没有这样的操作的啊，为啥最近老是这样的呢，烦死了。我昨晚还梦见自己掉了 4 个牙齿，我的妈呀，我好怕。。大家有什么建议的吗 这种感觉真的很不舒适。。
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ssrtreeApr 11, 2019 via Android
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缺维生素 B2 ？
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linearxianApr 11, 2019 via Android
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洗牙，每天用牙线
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sc13Apr 11, 2019 via Android
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早晚都要刷牙，中午吃完饭也可以漱漱口，然后喝点花茶
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@linearxian 呜呜呜
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debugeApr 11, 2019
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规律作息，多吃青菜蔬果，应该就会恢复了吧
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wtks1Apr 11, 2019 via Android
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定期洗牙，认真刷牙，服用维生素
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跟楼主一样，主要是饮食作息问题吧。多吃水果是真的有用，不过千万别吃菠萝。
我现在是维 C、牛黄解毒丸、牛黄清心丸换着吃。 |
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edgnozApr 11, 2019
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补补维生素？
多吃蔬菜 顺便，换个电动牙刷试试？ oral-b 基础款淘宝就一百出头 |
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我每个月都会长口腔溃疡，都习惯了
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toptylooApr 11, 2019 via Android
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多吃水果吧…
等一个 diss 上火，手动狗头 |
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以前发作很频繁, 近半年偶尔口腔溃疡一次.
建议: - 换电动牙刷, 刷牙仔细一些.保持口腔卫生. - 多喝水, 多喝水.因为其他原因, 医生建议我每天喝水 2 升以上. 注意是纯净水, 不是茶, 咖啡等饮料. - 多吃新鲜蔬菜和水果, 多吃玉米等粗粮, 注意烹饪方式不要太久加热(这点我做不到, 无奈). - 血坑: 吃了一些比较甜的水果后一定要多喝水!!!! - 作息规律, 加强锻炼... 前者太难 一旦出现口腔溃疡早期症状, 立即服用维生素 c+复合维生素 b 族, 顺便买点补锌药物的一起吃, 比如我买的维 c 建议是一日 3 次, 每次 1-3 片, 我服用 3x2 片. 待症状好转后逐渐减少维 c 量慢慢停药. 作用是好得快点... 实在痛的难受就买贴片贴溃疡的地方麻醉下. 注意: 不要买药房美女向你推荐的"植物提取", 更安全的复合维生素, 就是 x 存,x 成倍健那些食字头的. 买她们说的"化学合成"的, 不安全的维生素药片. 其他: - 目前我用的牙膏感觉很糟糕, 感觉对口腔黏膜不太好. - 可能对于我来说最有用的是每天喝至少 2 升以上的纯净水,,, 每喝一杯水我都尽量会做记录. 最后: 建议看医生. |
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用牙线，软的那种。残渣不清理出来很容易滋生细菌，俗称上火。
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apiscesApr 12, 2019 via iPhone
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我也有，舌头溃疡反复，口腔黏膜总觉得不舒服，牙齿也变得敏感。好的时候没什么感觉，和正常一样，不好的时候就状态反复
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695975931Apr 12, 2019
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去洗一次牙
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检查疱疹病毒分型，早中晚用生理盐水淑口
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牙膏买好点的，在买点漱口水
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BCy66drFCvk1Ou87Apr 12, 2019
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怕上火 喝加多宝
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98jiangApr 12, 2019
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每次吃油炸的，烤的就上火，上限大概是 5 串左右吧。。。
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illlApr 12, 2019 via iPhone
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定期洗牙吧，我这有洗牙劵卖哟
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去医院 ×
上 v2 √ |
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sikaribaApr 12, 2019
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注意口腔清洁，不只是早晚刷牙，吃完东西要漱口，定期用牙线和洗牙
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montoyafApr 12, 2019 via iPhone
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你该洗牙了，楼主描述的典型牙结石过多刺激牙龈症状
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刷牙、吃东西牙龈出血，牙龈经常肿，最严重
的时候肿得张不开嘴，每年体检到口腔项目时，体检医生老太太总说有牙结石，建议马上去洗牙，每到这个时候就怀疑医生收了医院的钱在搞推销（ chun ），直到后来有颗牙齿脱落了，开始认真起来，看牙医、去医院洗牙，真香。 |
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@Osk 感谢感谢！！！谢谢你的回答，维生素 B 之前有吃 后面老是忘记吃，但是都是买来熬夜专用的，我主要是饮食方面拿捏不住，比如我爱吃辣椒。。。然后熬夜一下啥的估计就很快上火 ，真的头疼
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grewerApr 12, 2019
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近十年 我记忆中只有 2-3 次 上火
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@wqxuan 哈哈哈 我好怕~~~~ 真香就真的完了 我有朋友也是 刚开始洗牙几百块不愿意去 后来牙齿没了的时候去补牙 一颗 1w 多就真的 tm 香
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lihuaApr 12, 2019
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洗牙
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illlApr 12, 2019 via iPhone
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@zhuzhibin 我这仅需 50 块钱就可以体验几百块钱的洗牙，可以咸鱼私聊我，我在闲鱼发布了 [洗牙劵] 复制这条消息￥ Iu9EbAw6eZF ￥后打开👉闲鱼👈
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touxiguaApr 12, 2019
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水压线（国产的就行）电动牙刷（欧乐 b ）漱口水（值得买上找优惠的）
三选一吧 |
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negusa123Apr 12, 2019
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主要还是口腔清洁的问题，残渣会影响牙龈健康，表现的症状就是上火发炎牙疼。解决的办法很简单，就是刷干净，吃过东西尽快漱下口，早晚用电动牙刷刷，刷完可以用水牙线冲冲，能干净很多。
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dxgfalcongbitApr 12, 2019
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天天流血，但是没有任何不适，洗过牙但是对流血这个症状没什么用，牙医说一般人牙龈肿成这样早就疼的不让碰了，但是我没啥不适...
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qmzhixuApr 12, 2019
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以前我也是，直到用了云南白药牙膏之后，就很少了。。
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itqlsApr 12, 2019
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买几大瓶漱口水，再弄个小瓶子装上漱口水随身带，吃完饭就漱口。
家里常备 vb vc 葡萄糖酸锌 以及 上清片、草珊瑚等去火消炎&润嗓子的药物。 经验之谈。 |
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lynntsuipluApr 12, 2019
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牛黄解毒片正好我前段时间看说有什么问题，具体的忘了，还是不推荐使用。然后云南白药的不也是上热搜了
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233lawlietApr 12, 2019 via Android
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现在嘴唇溃疡*2+牙龈溃疡。疼的可是要了老命了😭😭
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keepcleargasApr 12, 2019
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维生素 B2 效果可以
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EgilApr 12, 2019
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每天适量摄入降火的食物，水果：香蕉，苹果，梨子，蔬菜： 西红柿，苦瓜，冬瓜，青萝卜，很有效果的。也可以喝点菊花茶。
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holboApr 12, 2019 via Android
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osk 的答案手动点赞
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busymilkApr 12, 2019
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以前经常这样，后来洗了洗牙，隔三差五洗牙，尤其是智齿缝隙的地方，好多了
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上火其实是个伪概念，你去做一次口腔检查就知道到底是什么问题了😂
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牙龈炎，去洗个牙
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bbsanimalApr 12, 2019
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别久坐 好好休息 西瓜霜喷剂
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hztDbFXEed73dkMfApr 12, 2019
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在上火与吃辣条之间反复挣扎
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wl904836468Apr 12, 2019
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正在长第二颗智齿，难受
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tankrenApr 12, 2019 via Android
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上火是智障中医玄学理论
口腔溃疡吃点 Vb2 反复溃疡注意作息 或者医院体检 |
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Expl4itApr 12, 2019
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漱口水
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EgilApr 12, 2019
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@ccming
好吃的食物大家都是管不住嘴，容易失去控制，多吃一点也没事，下一顿记得多吃些互补食物就行了，不一定要每餐都严格要求吃多少，岂不是很累，好好享受美食吧。 |
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jacyApr 12, 2019
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和辛辣食物没有关系
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cloudsApr 12, 2019 via iPhone
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买点茉莉花 菊花之类的，泡热水喝。
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@itqls 我以前很少上火的 现在却很容易上火 这是我很费解的 记得有一次口腔溃疡 喝中药我不行 西药也不行 过了好久才缓过来 难受得要死
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@keepcleargas get
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illlApr 13, 2019 via iPhone
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MacApr 13, 2019 via Android
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梦见掉牙是肾虚啊，六味地黄丸可以吃起来了
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StarryFKApr 13, 2019 via Android
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就是熬夜的锅，熬夜多了会导致免疫系统紊乱，然后溃疡这些就接踵而来了
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手机没法引用之前看到额帖子，反正就是买那种 低泡牙膏。丰富泡沫的发泡剂是最廉价，容易让口腔干燥。建议尝试一下 gum 牙膏，其他低泡牙膏也是可以的，就是比较贵。云南什么中药牙膏，没有卵用，又贵，完全就是卖中药情怀。
。。。。。。。后面就是废话了。。。。。。。。。 我同一个地方咬了 7 下，看电视吃饭就容易咬到，都咬出洞了并出血了，但是都没有长溃疡，也没有痛，以前随便咬一下就是一个溃疡痛不欲生。我也是天生容易长溃疡的人。但是换了牙膏就基本没长了 。用了 3 个月， 即使上火，长了溃疡，但是都没有痛 4-5 天就好了。 感觉很多人就是认为泡泡多才刷得干净，衣服泡泡多才洗的干净。然而泡沫跟干净不干净没有必然联系。 刷牙直接上牙膏，不要喝水起泡。 如果当成 5 星好评的广告推销，我也没办法了。 |
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