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每天都6点起床, 结果最近5点多就醒了, 看完表之后就睡不着了, 很困, 就是怕睡过头, 你们也有这样的经历么? 有什么好办法?

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  •   thinkif · Mar 30, 2013 · 3903 views
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    困呀~
    12 replies  •  1970-01-01 08:00:00 +08:00
    alexrezit
    alexrezit
    Mar 30, 2013
    1
    早点睡.
    thinkif
    thinkif
    OP
    Mar 30, 2013
    2
    @alexrezit 这主意实在
    Olivia
    Olivia
    MOD
    PRO
    Mar 30, 2013 via iPhone
    3
    早睡 醒即起
    sedgwickz
    sedgwickz
    Mar 30, 2013
    4
    需要减压。
    sivacohan
    sivacohan
    Mar 30, 2013 via Android
    5
    换一份不用打卡的工作~
    thinkif
    thinkif
    OP
    Mar 30, 2013
    6
    @Olivia 我这睡觉时间没准, 睡醒的时间倒是进入生物钟了, 哎~

    @sedgwickz 最近是觉得压力有点大, 还总上火...

    @sivacohan 我们公司比打卡更可耻, 人肉签到, 周六不放假, 周天要是忙还加班...
    Gu0Qiang
    Gu0Qiang
    Mar 30, 2013
    7
    怎么觉得这情况和我一样呢~
    exoticknight
    exoticknight
    Mar 30, 2013
    8
    这可是尝试新生活习惯的好机会,5点起来,在上班前有充裕的空闲时间来看书或者学习或者看新闻或者做早餐,晚上就10点左右睡觉就是了。我一直都想形成这种习惯。
    thinkif
    thinkif
    OP
    Apr 1, 2013
    9
    @zhanggggfd 握爪

    @exoticknight 这个习惯有一个难点, 晚上十点睡觉... 共勉共勉
    Nick
    Nick
    Apr 1, 2013
    10
    最近也总是晚睡早醒
    2-3点睡,6点半左右就醒来,而且异常精神,白天上班也没有疲倦感
    但隐隐觉得长时间这种状态会出问题
    nuansediao
    nuansediao
    Apr 1, 2013
    11
    没有,天天感觉不够睡。困
    thinkif
    thinkif
    OP
    Apr 2, 2013
    12
    @Nick 一不留神就进入开挂模式了
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