早上到公司看到有同学1个多小时以前的回帖..
不禁想问大家的作息时间是怎样的?
我自己是00:30睡 ~ 8:00起...也睡了差不多7个多小时.每天还是困.
不禁想问大家的作息时间是怎样的?
我自己是00:30睡 ~ 8:00起...也睡了差不多7个多小时.每天还是困.
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61 replies • 1970-01-01 08:00:00 +08:00
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bengolMay 29, 2013
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1点上床，玩会儿手机睡觉，6点半起床，7点半到公司。大部分情况下就是这么个流程
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hustlzpMay 29, 2013
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12:30-1:00点上床玩会手机睡觉，7:30-8:30起床，基本固定了。
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最近也睡的又晚了，每天都0 点左右了...
因为身体有病休学中，免不得老爸老妈的唠叨.. |
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作息时间一定要规律，不然多睡一点和少睡一点都不会对精神状态有什么改善，我现在是12点-1点上床，早上7点半醒，大概睡眠时间在6-7个小时
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6
23:30睡，6:20起。9点多到公司。准备再提前点起。
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RoshanWuMay 29, 2013
7
我每天晚上过了11点，就困的不行，但还是基本磨到12点才睡。第二天早上总是7点半左右就自然醒了，请问我这是上了年纪的表现么？
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TankyWooMay 29, 2013
8
1~2点上床（具体睡着时间未知），早上9点起床，10点上班。
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lonnyMay 29, 2013
9
基本1~2点上床
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alexrezitMay 29, 2013
10
十点睡八点起. 前后浮动 1-2 小时.
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SunyaMay 29, 2013
11
1~2点浮动叫床.. 7:55闹钟.
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hepin1989May 29, 2013
12
1:30睡觉 8：50 起床
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UltratudeMay 29, 2013
13
10 点左右睡，8 点左右起来，欧也。
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dylanviviMay 29, 2013
14
11点50左右上床，看书或者微信推送的信息啥的到12点半左右，8点起……
话说我天天睡眠不足……典型的晚上不想睡，早晨不想起……坑 |
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YFZZMay 29, 2013
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22:30 ~ 23:00：爬上床，玩下手机睡觉……
07:30：起床，洗漱各种。 08:00 ~ 08:10：出门上班，路上买俩包子+豆浆。 08:30：到公司吃完包子，喝着豆浆刷下各种网站。 09:00：工作…… 睡觉时间会有大概1小时的浮动，如果睡得早，就会早上7点起床煮早点吃。 |
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xiepnetMay 29, 2013
18
通常12点左右睡，早上有时候6点，有时候7点半，不定时，到周五周六通常晚上2,3点
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tokkiMay 29, 2013
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早上八点 下楼买早点 洗澡
然后 睡觉。。。 |
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LZ，睡之前做半个小时运动出汗然后洗个澡，再睡觉。这样第二天就不累了。 其实不做运动直接睡第二天反而会觉得累， 运动后的睡眠质量我觉得挺高。 当然了如果拖到1、2点了就别运动直接睡了吧
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VYSEMay 29, 2013 via Android
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一般2-10
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46foMay 29, 2013
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0.30上床 玩手机到 1.30 7.50起
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zewenzhangMay 29, 2013
26
凌晨1到2点上床，玩会手机，有时直接睡着，有时玩到4、5点，第二天睡到自然醒，啥时候醒啥时候上班！从不定闹钟！
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mengyangMay 29, 2013
27
12:00睡
6：00起 准时 |
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jiumingmaoMay 29, 2013
28
12:00睡，7:00起
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monkeylyfMay 29, 2013
29
11pm到8点am
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RockHammer1947May 29, 2013
30
12:00~1:00 zzzzzzzz~ 7:30
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ybbswcMay 29, 2013
31
10:30睡觉，6点起。
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wjeasysMay 29, 2013
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12点～1点睡觉，早上醒来7点钟，补觉到8:20才起来，发现是不是我最懒啊。
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0bitMay 29, 2013
33
22:30到23:00之间睡，5点起，中午或者下午，得补一觉
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heroicYangMay 29, 2013
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0:00 ~ 1:30睡，偶尔会两边过渡一点。
8:00 ~ 9:00起，10:00上班。 偶尔中午会小睡半个小时。 |
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chztvMay 29, 2013
35
11:00--12:00睡
7点左右起，路上1小时，基本上8点半多到公司，然后在食堂吃个早饭，开始工作。 |
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jiangleMay 29, 2013
36
1点睡 8点起
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avelineMay 29, 2013
37
最近作息是这样子的 ...
11:00 起床，检查邮件，发会儿推，没人在客厅的话粗来洗漱 12:00-15:00 完成昨天睡前没写完的 Feature 或者修个 Bug 直到客厅木有人在 16:00 吃早饭 17:00-19:00 睡觉 20:00 继续写代码 ... 5:00-7:00 找个电影催眠... 睡觉 |
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66450146May 29, 2013
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一点半到七点半
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klion26May 29, 2013
41
12点谁，7点半起。中午睡1个小时左右
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CodaMay 29, 2013
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11点到7.20
还是睡不好, 每天都感觉很困很累. 可能是睡眠质量不好? 就没有说哪天早上醒来特别精神的感觉.. |
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laihjMay 29, 2013
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大概就是这样的
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tyhunterMay 29, 2013
44
12点半到九点，一般六点半会醒一次，如果早上一二节有课的话就起来，没课的话继续睡到九点，大学僧。
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sunshaozongMay 29, 2013
45
晚１０点前睡. ６点起. 中午午休半小时到一个小时.
准备适应５点起. |
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bradleeMay 29, 2013
47
作息跟楼主差不多 00:30-7:20 中午得睡半个小时 不然下午受不了
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xinlinqiMay 29, 2013
48
1点左右上床，有时会7点种就醒，8点半起床~~
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kofjMay 29, 2013
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朝五晚九
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princelaiMay 29, 2013
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0点到0：30上床，玩手机30分钟-1小时，6：45起，7点出家门，8点半到公司
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welsmannMay 29, 2013
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03:00前睡，11点左右自然醒...
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credochenMay 29, 2013
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00:00前睡，7:20起，7:50出门，7:15左右到公司
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HysteriaMay 30, 2013
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遭了。我顿时觉得自己的作息很不健康啊。
一般1-3点睡，早上9点起= =。 前面坚持了一段时间晚上12点睡，6点起，现在也简直不住了，悲催啊= =。 |
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jandanMay 30, 2013
55
你睡了近8小时依旧很困应是睡得晚所致，23点睡7点起的效果肯定比你这个强。
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rlogMay 30, 2013
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大概是这个节奏：
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rlogMay 30, 2013
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推荐用 sleep cycle 来统计和监测睡眠质量： https://itunes.apple.com/cn/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217
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welsonlaMay 30, 2013
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12点到7点半
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