因为昨天是世界睡眠日， 也看了网上一些博主分享的用 apple watch 监测睡眠质量的视频， 因为最近的睡眠质量一直很差， 昨晚就试着睡觉时打开睡眠模式佩戴 apple wtach5， 可能是没有习惯 带着表睡觉还是有点不适感， 晚上 11：50 睡，早上 8 点手腕上的手表缓慢震动， 起来看了下睡眠的心率， 发现在 6 点左右的瞬时心率超过了 100， 早上其确实感觉到还是有点累， 想问下大家有这个情况吗？
This topic created in 2057 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
做噩梦了？
|
1 |
c7in7Mar 22, 2021
2
我超过 70 都觉得高了……
|
 |
paopaosaMar 22, 2021
3
睡觉一般就 50-60 吧？
|
 |
4
|
|
5
|
 |
hadooowMar 22, 2021 via iPhone
6
这也太高了吧，日常慢慢走路都带不了这个心率，出现这种情况频繁吗，只是一次说不定是传感器漂了 https://i.loli.net/2021/03/22/xgLNqZO7Ka1ReDY.jpg?width=1125&height=2436
|
 |
icanforkMar 22, 2021
7
前几天体检，太紧张，做心电图的时候 122，医生让去门诊
我去门诊开了一个动态心电图，就是背一个加强版的 Apple Watch 监控心率 24 小时（主机是一个小盒子），然后通过软件生成一份报告，睡眠的时候，心率是非常低的，最低的时候 50 多次 你可以也去背一下，相信科学，你问 v 友，大家也没有经验回复你，可能你就是做噩梦了呢，哈哈哈 |
 |
ilovekobe1314Mar 22, 2021 via iPhone
8
我平常心率就 55 到 65 左右 睡觉 70 确实有点高
|
 |
FrreYinMar 22, 2021
9
手表位置不对的话，检测出来的心率有可能和实际相差很多。睡眠累的话，可以看看是否有打鼾，而且你睡觉也太晚了，早点睡觉吧
|
 |
BluesxxMar 22, 2021
10
我睡眠是 40-50，偶尔还低于 40 一点
|
 |
bellchuMar 22, 2021 via iPad
11
突然醒来心率飙升很正常，加上 AW 心率监控并不准确，作为心脏出过问题的我，弃用 AW 很久了，真担心自己身体的话去医院挂个 Holter，24 小时数居一目了然。
AW 并不是 continuous 监控心脏,睡眠和静止时每 10 分钟才测一次，摆设。 |
 |
thx2uMar 22, 2021 via iPhone
12
瞬间不代表什么，7 楼的建议就很好呀，去背一个 24 小时动态心电图，AW 只能看到心率，信息量不大
|
 |
walshMar 22, 2021
13
我一般四十几到五十几
|
 |
cheng6563Mar 22, 2021
14
最低 40 多
|
 |
BeandyXXVMar 22, 2021
15
我是之前睡眠一直都处在 70-80 之间，持续挺长时间去医院检查发现是甲状腺功能亢进。偶尔无所谓，如果长时间都是这样最好还是去医院查一下。
|
 |
MithrilMar 22, 2021
16
是不是喝酒了？一般睡眠心率都很低的。
|
 |
PandroidMar 22, 2021
17
还是建议去做个 24 小时动态心电图和动态血压看看，Apple Watch 的数据并不能代表什么。
|
 |
DvelMar 22, 2021
18
可能是打呼噜憋着了
|
 |
EchoVertexMar 22, 2021
19
喝了二两酒，心跳 170 。。。。。路都不会走了
|
 |
sggggyMar 22, 2021
20
看 HRV，看心率不准，心率异变率这个数据是比较有参考价值的。
|
 |
fcmioMar 22, 2021 via iPhone
21
|
 |
ZhanboSMar 22, 2021
22
我慢跑的时候心跳 200，是不是有问题了
|
 |
skyBikeMar 22, 2021
23
睡眠 100 ？要是没做梦。建议医院咨询一下，这很不正常
|
 |
736531683Mar 22, 2021
25
我最低都 38 了 ，在猝死的边缘徘徊
|
 |
jr55475f112iz2tuMar 22, 2021
26
Apple Watch 测心率又不一定准，你要真觉得有什么问题就去医院申请做个动态心电图
|
 |
deorthMar 22, 2021
27
我睡觉倒是 50 到 60，就是白天坐在那里也 80 到 100
|
 |
DeeerMar 22, 2021
28
朋友，去医院检查检查？
|
 |
FlymachineMar 22, 2021
29
可以配合用一下 sleep cycle 这种靠麦克风监控睡眠的软件，看看是不是睡眠呼吸障碍（打鼾）了
|
 |
lihanyuMar 22, 2021
30
这个不一定准
|
 |
fx777Mar 22, 2021
31
我看了下，我昨天的晚上睡觉的，最低 49...感觉有点低了
|
 |
SjwNo1Mar 22, 2021
32
是不是做那种梦了
|
 |
jiayong2793Mar 22, 2021
33
带着手表睡不着
|
 |
devinwwMar 22, 2021
34
好像是有点高诶
|
 |
zjusterMar 22, 2021
35
不是正常数据，不排除是手表没戴好（但没戴好一般是没有心率数据）。 综合考虑，建议去看下医生。
楼上兄弟都说了，有 24 小时测心率的机器，会准很多。 @ZhanboS 200 心率，对于 18 岁的青少年还好，如果是 20-30 的成年男性已经属于身体扛不住的情况了，你自己身体感受怎么样？ |
 |
bornichildrenMar 22, 2021
36
@ZhanboS 配速呢，老铁
|
 |
christinMar 22, 2021 via iPhone
37
62-77 和楼上比有点高了
|
 |
charseerMar 22, 2021
38
我的苹果表每天晚上要充电。。。你们是怎么测的。。
|
 |
LuffyVerMar 22, 2021
39
慢跑 180 配速 7 分钟 是不是不正常
|
 |
oIMOoMar 22, 2021
40
我看了我的，基本上都是醒来的时候心跳加速……
和你一样…… |
 |
tutustreamMar 22, 2021
42
手环测心率也就图一乐，如果不放心可以去买个专业的心率测试仪器戴，或者直接去医院测睡眠。
|
|
736531683Mar 22, 2021
43
看了下昨晚的 35....https://github.com/zhaoyiming/image/blob/master/image/IMG_7290.PNG
|
 |
systemcallMar 22, 2021 via Android
44
去医院做下检测就行了，如果不 996 的话
因为一套下来估计得 30 个小时 |
|
ZhanboSMar 22, 2021
49
@bornichildren 跑了 7 公里，平均配速是 4'58''这样
|
 |
dingwen07Mar 22, 2021
50
我平时心率偏高，但睡觉的时候基本是低于 70 的，一般在 50-60 左右
100 会不会是没戴好 |
 |
ccmingMar 22, 2021 via iPhone
51
 |
 |
Les1ieMar 22, 2021
52
瞬时 100+可能是做梦了，正常的。
|
 |
YoungKing6Mar 22, 2021
53
100 多离谱啊 我平均 56
|
 |
OskMar 22, 2021 via Android
54
不放心就去挂个 Holter 做 24 小时监控，也就 200 元的事儿，建议周五去预约，周六取。
原因：挂上后不能洗澡，对于我来说简直折磨 |
 |
tomariMar 23, 2021
56
是不是咖啡喝多了
|
 |
serverABCDMar 23, 2021 via iPhone
58
做春梦了吧
|
 |
locozMar 23, 2021 via Android
59
做梦的话瞬时心率突然上百挺正常的，这种情况常出现于做梦时思考速度过快（感觉在梦里经历了很多事情，实际只过了几分钟）和做噩梦的时候，你可以注意观察一下。
|
 |
Hack3rHanMar 23, 2021 via iPhone
60
我看了 AutoSleep 的记录，晚上一般 40-50，中午 50-70，100 可以说很不正常了。
|
 |
ghs55kaiMar 23, 2021 via iPhone
61
测一个月看看
|
 |
wangwei1025Mar 23, 2021
64
用手环，手放腿上，抖腿，心率超过 180 过
|
 |
onojyunMar 23, 2021
65
又一次发着高烧睡觉，心率直接飙到了 120+，然后持续 10 分钟还报警了。睡眠心率高有可能是 REM 状态下的噩梦，也有可能是突然惊醒过来。如果平均值是 100 就有点问题了。
|
 |
LimiusMar 23, 2021
66
@charseer 回家就放下去充电，要睡觉了再戴上。早上起床放下去充一会，出门再戴上。其实还好。
主要是用 Apple Watch 来当早上唤醒很不错，是慢慢把你震动醒，比起闹钟舒服多了。 |
 |
yunyuyuanMar 23, 2021
67
春梦 || 噩梦
|
 |
HeiGcMar 23, 2021
68
最低 47，最高 65
|
 |
saki22oimoMar 23, 2021 via iPhone
69
建议就医
|
 |
CongeezMar 26, 2021
70
建议就医，超过 100 太高了。
|
 |
criagApr 6, 2021
71
我睡眠监测的时候，血氧有几率在 85%-90%之间，不知道是检测不准还是真有问题。
|
Select Language