最近对健康比较上心，小米手环 6 的各项功能很全，但是我查了一下大家都说睡眠数据不是很准，什么深睡，浅睡，REM 之类的。
如果上 iwatch 这个能准吗？
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Supplement 1 · Aug 10, 2021
综合大家的意见，华为和苹果是不错的。
虽然小米不准，但我也放心了，因为我觉得我睡的比数据更好一些。
再攒点钱，来年买 iWtach 。
感谢 v 友！😚
虽然小米不准，但我也放心了，因为我觉得我睡的比数据更好一些。
再攒点钱，来年买 iWtach 。
感谢 v 友！😚
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你们人类睡的好不好自己是不知道的？
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JensenQianAug 10, 2021 via Android
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看看就行，如果觉得你睡眠有问题去医院
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睡眠监测本来就是玩具功能，自己睡的好不好自己不清楚么，本来你精神抖擞看一眼手表，睡眠质量差，立马就迷糊过去了？
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liuliangyzAug 10, 2021
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Apple watch 的电带不动，每天一冲
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sutkingAug 10, 2021 via iPhone
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可能几乎没人用Watch 监测睡眠吧？🤔好像它的续航是白天用和晚上用二选一的吧？
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既然楼上都不回答问题，那我也水个评论，反正我也不知道答案
我个人曾经试过戴着 Apple Watch 睡觉（初代的，没什么功能，就试一下），结果发现我不习惯戴着表睡觉。这就好比我的睡眠状态是薛定谔的猫，本来是有睡好有睡不好的，只要用手表一观测，就会坍缩成睡不好的状态（误 |
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fcmioAug 10, 2021 via iPhone
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比较准。我是下班到家冲一会，睡前都戴着。
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maninfogAug 10, 2021 via iPhone
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每天带表睡觉，用的 AutoSleep 感觉还是挺准的
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华为手环 6 挺准
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@zenwong 你说的对，我每天 7 个小时左右，感觉睡挺好的，但是检测的深睡只有 1 小时，跟我的身体反馈不符合。再就是我自己是有一定的感知但是没办法度量，现在科技发达了想要看看高级的苹果是否真的好用🧐
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@liuliangyz 在想下半年会不会搭载 m1，如果好用的话，睡前充电也是可以接受的
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@IgniteWhite 戴着不习惯是有可能的，我现在戴手环很小感觉还好，手表肯定就会纠结大小，有试用就好了😂
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mitong3269Aug 10, 2021 via iPhone
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小米手环从 3 用到 5 除了时间准，其他都不准
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LeonardAug 10, 2021
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Apple Watch 自带 app 不检测午睡。
说电带不动的睡前充一下就行了。 |
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VegetablesAug 10, 2021
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小米手环 6 最近几天睡觉不带了 感觉是睡眠质量有“提高” （因为带了就想把睡眠分刷高反而导致谁的不好 ε=ε=ε=┏(゜ロ゜;)┛
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ccmingAug 10, 2021 via iPhone
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我觉得没有小米手环准 😉
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VariazioniAug 10, 2021
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安卓阵营的手表。。只有华为的数据是最准的。。
其他的都不行。。小米。华米。ticwatch 。华为我都用过。。只有华为的数据最靠谱。 |
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VariazioniAug 10, 2021
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另外。。想测睡眠准不准。。最好的办法就是晚上睡觉拿个摄像头录像。对着自己。。看翻身之类的动作。在睡眠数据上有没有体现。。深睡阶段是一动不动的。。浅睡。rem 。可能会翻身或者有什么动作。。再结合心率就能看个大概了
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sytnishizuiaiAug 10, 2021
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我 iwatch+Pillow，检测浅睡眠和深睡眠，配合手机会录呼噜声，准不准不清楚，但确实让自己的睡眠状况听直观的
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ylsc633Aug 10, 2021
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apple watch 每天晚上到家充电, 上床带手表
买了那个记录睡眠的软件 中午午睡都能监控到 |
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ccmingAug 10, 2021 via iPhone
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@Variazioni 不敢看
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dingwen07Aug 10, 2021 via iPhone
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Apple Watch 没有这些数据，只有卧床时间和睡眠时间
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BoyangAug 10, 2021
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不如直接用 Nokia 的睡眠检测垫
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VolekingsgAug 10, 2021
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@mosfet #16 羡慕，之前用华为 GT 2，一般深睡时间只有 1.5h ，2h+ 我就会很舒服了
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ccmingAug 10, 2021 via iPhone
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想要准得上这种
https://www.beddit.com/ |
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liuidetmksAug 10, 2021
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@mosfet 同感,小米手环睡眠质量感觉就是安慰你,明明睡得很差,90 分,佛了.华为的确实挺准
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maninfogAug 10, 2021 via iPhone
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4.15- 今天 天天戴着
平均分数是：85% 平均睡眠时长：7h22m 平均睡眠时间：5h2m 平均深睡：1h46m 平均入睡时间：00:25 |
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levnAug 10, 2021
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等脑电波检测设备更普及之后，睡眠监测应该会更准。
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b0644170fcAug 10, 2021
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我用 apple watch se6 检测睡眠。我觉得很准。不过我另外买了一个软件，叫 autosleep
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abc0123xyzAug 10, 2021
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@ShuoHui #7 节制啊
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podelAug 10, 2021
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同 apple watch 很准。午睡都能检测到。
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sola97Aug 10, 2021
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感觉入睡时间和醒来时间是准的
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moonkillerAug 10, 2021
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小米很多数据都是搞笑的吧
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shangwuliAug 10, 2021
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Apple watch 戴着睡觉不舒服吧。怎么说呢，除非你白天不想戴，晚上才可以戴着检测你的睡眠，不然白天没有电，哈哈哈。过来人告诉你，基本白天戴着，晚上充电。
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murmurAug 10, 2021
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@moonkiller
https://www.douban.com/group/topic/207881380/ 看看别人的睡眠监测是怎么做的 一个手表搞定这一套大家都在搞笑，为啥嘲笑小米 顺便我国失眠人数不到 50%，只要 100%说你好准确率都>50% |
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SappAug 10, 2021
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戴过 Apple Watch，准不准不知道，睡不好是真的
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SvenWongAug 10, 2021
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感觉不准，看着玩吧，感觉睡得好，精力充沛结果显示分数很低，反之还有很高分
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xmgeAug 10, 2021
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睡觉还戴这个东西，能睡好就见 ghost 了
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funboxAug 10, 2021
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小米的数据看看就好
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LemengAug 10, 2021
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数据，我觉得还是准的。
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cjpjxjxAug 10, 2021
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说晚上要充电的真的用过吗，洗澡时摘下来充电，睡觉前戴上，最多充一个小时完全够第二天用了
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yinhoAug 10, 2021
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得买 app，我买的也是 AutoSleep，个人觉得是比较准的
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xsenAug 10, 2021
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Apple Watch 一天一充大多数情况下还是可以接受的，晚上睡觉前充电
AutoSleep +1，整体来说监测还是挺准；当然，有些时候打瞌睡也会监测为在睡眠中——不知是否算合理。。 |
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mmdsunAug 10, 2021 via Android
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用过很多手环，感觉睡眠最准的是华为。最省电的是小米。功能多最便宜是埃微手环。仅供参考
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sunoceanAug 10, 2021
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这么多人，没人用 keep 手环吗？
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agoodobAug 10, 2021
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华为手环 6+荣耀手环 6 用户（这俩手环 95%是一样的）
用途：入睡时间+醒来时间+睡眠时长 纪录 |
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agoodobAug 10, 2021
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华为手环买了个粉色的送人了，自己用的是荣耀手环 6
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dianxinAug 10, 2021
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都是玩具，看一眼图个乐呵罢了
applewatch 显示我每天平均睡眠 5h+ 6 点起床，实际我每天都 7 点多才起来 |
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seresAug 10, 2021
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个人用的荣耀 6，感觉准确度还可以
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YouenAug 10, 2021
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小米 /华为（荣耀）/Apple watch 都用过，目前主要用小米的，入睡和醒过来的时间都比较准的，睡眠期间的统计有多准不好说，不过还是有些参考价值的
一般早上醒过来精神比较好的话， 深度睡眠 2h 左右， 醒过来感觉跟没睡一样，深度可能只有 40~60 分钟 |
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pureairAug 14, 2021
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小米手环 6 NFC，睡眠起始时间不准，中间一直睡着判断我醒了 N 小时，做梦醒了显示没有 REM，没有准确度可言。
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