25 岁之前咖啡当饮料喝，晚上一样睡，现在只要喝一点咖啡晚上就睡不着觉，茶也是一样
是因为代谢变差了吗？
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jdhaoJan 26, 2023 via Android
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如果是咖啡粉，咖啡因浓度好像没那么大，随便喝。如果是现磨咖啡，早上喝吧，我下午喝晚上会睡不着
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如果长时间不喝，对咖啡因的敏感度会变高
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fyoooJan 26, 2023 via iPhone
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如果最近阳过，可能是后遗症之一
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dumbassJan 26, 2023 via iPhone
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偶尔喝点咖啡，晚上也会睡不踏实，不知道是不是心理因素作祟。
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gdyongJan 26, 2023 via Android
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年纪大了
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darksword21Jan 26, 2023 via iPhone
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你以前喝的是速溶？
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ichubeiJan 26, 2023 via iPhone
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喝咖啡的目的是提神还是纯粹因为好喝？
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cezannJan 26, 2023
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咖啡因代谢最长十二个小时，自己算好时间再喝，如果睡不着觉也不是咖啡的原因
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estkJan 26, 2023
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numberatorJan 26, 2023 via Android
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@ichubei 主要目的是减少全因致死率 25%。
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dxgfalcongbitJan 26, 2023 via Android
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我猜你是喝的少了，我小时候喝咖啡会困，现在几乎不喝咖啡，偶尔喝一次就影响睡眠。
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