看到 v2 那位手指得腱鞘炎的老哥，我觉得提前做好预防或者减缓是非常有必要，求各位程序员老哥分享下经验 这里有份总结
- 腰肌劳损
- 腰椎间盘脱出症
- 腱鞘炎
- 颈椎间盘突出症
- 颈椎生理曲度变直
- 鼠标手
- 类风湿性关节炎
- 干眼症
- 结膜炎、角膜炎
- 青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化
- 前列腺炎
- 神经衰弱
- https://runatworld.gitbook.io/dev/qi-ta/cheng-xu-yuan-zhi-ye-bing
- 各位分享 一下 锻炼或者 预防的方法
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flamiNNgoFeb 20, 2023
1
1. 键盘鼠标使用时长过长的问题（如腱鞘炎）
2. 久坐导致的一系列问题 3. 长时间看电脑导致的视力以及其他问题 4. 工作时长过长导致的脱发、压力过大的心理问题、猝死等 |
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nianyuFeb 20, 2023
2
多运动，少写代码，别的多白扯
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ianErosFeb 20, 2023
3
买好椅子
买好显示器 注意坐姿 多摸鱼 |
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NoKeyFeb 20, 2023
4
公司提供不了，就自己买，别省钱，干活的家伙事准备好一些的，对自己好一点
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westoyFeb 20, 2023
5
痔疮啊
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cz5424Feb 20, 2023
6
颈椎骨质增生
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hanglifeFeb 20, 2023
7
提肛小助手
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Kq7jB3UYozSnk9FpFeb 20, 2023
8
痔疮警告，之前拉屎拉出血，吓死我了。后来通过治疗和运动，才不再出血了。现在每天都要吃青菜（还好种类很多）和坐 20 多分钟就站一会。
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baigyFeb 20, 2023
9
甲状腺结节和甲状腺癌
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HurrianceFeb 20, 2023
10
补充一个，坐骨神经痛。可以定时起来走动一下，避免长坐
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tool2dFeb 20, 2023
11
咬指甲，一般都是无意识的行为。实在改不掉啊，郁闷。
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ericguiFeb 20, 2023
12
13. 抑郁症
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tianyou666shenFeb 20, 2023
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腱鞘炎有次手疼了 解决办法:换了人体工程学鼠标
弯腰驼背 健身房镜子里看的很明显 女朋友也说很明显 解决办法:买了矫正座椅的坐垫放办公室 健身动作矫正 平时注意挺胸 |
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TAFMTFeb 20, 2023
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痔疮+1
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@tool2d 应该去看心理医生，我女朋友是经常薅头发，诊断后是精神障碍的一种，现在练瑜伽加上心理医生的辅导好多了。
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anonymous2351d00Feb 20, 2023
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@tensorzhang 这就很猎奇
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Wonderful666Feb 20, 2023
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最近倒是偶尔会来套八段锦，打一套还挺舒服的
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Kq7jB3UYozSnk9FpFeb 20, 2023
20
@ImmerTry 当时去医院，医生看了给了一些药，用法是直接把药塞在屁股里，估计是止血和让破损皮肤愈合的。然后就是要多喝水和多吃青菜（植物纤维），还有多运动，我个人感觉运动减脂也能减少肝门附近的脂肪。
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hekunhotmailFeb 20, 2023
21
预防个 der 。转行
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OrangeSingleeFeb 20, 2023
22
肾结石，久坐不运动，不尿尿，结晶多了，不排出，就结石了，刚体验过肾绞痛。
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