1 、做饭 2 、各种收拾：洗碗洗锅擦桌子
主要是上述 2 类事情。
父母无法来帮忙，一切都靠自己。
求分享解决方法
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louiswong2099May 8, 2023 via iPhone
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洗碗机
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无法想象，怎么样的高强度做饭加收拾会导致手痛，应该不是开餐馆的吧，如果只是一日三餐可以尽量做一些不需要颠勺的饭菜，然后洗菜切菜可以分断进行，可以在手不那么酸的情况下多储备点净菜
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lzy250May 8, 2023 via iPhone
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应该不是这个原因吧？去医院查查吧。
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sunny352787May 8, 2023
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更大的可能性其实是使用鼠标键盘姿势不对导致的，只是做家务的时候手的姿势让疼痛凸显出来而已，要是严重的话就去医院看看吧
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QingXuJiaZhiMay 8, 2023
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大概率是手本身有劳损, 想办法消除劳损才是正事
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3SnowV2May 8, 2023
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@sunny352787 感觉很有可能，是不是别的姿势让手腕受损，真要是影响生活了还是建议去检查下拍个片
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MMMitMay 8, 2023
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对于久坐的人，收拾弯腰应该腰酸背痛才对。如果只有这次出现，不严重再观察下
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monkeyWieMay 8, 2023
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我也有，除了多休息好像没啥好办法，但是打工仔没时间休息
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lifesimpleMay 8, 2023
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排除法试试，先不做饭了，点一周外卖看看有没有好转。
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manasheepMay 8, 2023
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我只有玩摄影会导致手腕酸痛，你这估计是颠勺了？洗碗可以用洗碗机解决。
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qzwmjvMay 8, 2023
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是不是有腱鞘炎
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LaGeNanRenMay 8, 2023
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就是平时强度低了，你把俯卧撑做起来比如隔一天做一次，一个星期后就没毛病了
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darkengineMay 8, 2023
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有试过，家里的锅太重，只能通过休息缓解了。
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mcluyuMay 8, 2023
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长时间不活动的肌肉，突然活动数倍平常的量，尽管只是很小的力度，也会导致疼痛， 不信你不停的握拳和松开一分钟，看明天手臂手指痛不痛。
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zjj19950716May 8, 2023
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只有健身手腕受伤的经历，解决方法是带护腕
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czy5997May 8, 2023
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腱鞘炎 腕管综合征 尺骨撞击综合征
选一个吧 |
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zbinlinMay 8, 2023
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多做就好了
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chaleaochexistMay 8, 2023
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腕部做保暖.
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youmilkMay 8, 2023
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有点夸张，我也是常年自己做饭，倒是没有类似的情况
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OceanRsMay 8, 2023
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有没有想过是这些活平时干的少，突然开始做这些活，乳酸堆积之类的原因导致酸痛。不知道楼主为啥要说，父母无法来帮忙，一切都靠自己。这些不是自己该做的嘛。
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yangxiaopeipeiMay 9, 2023
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尿酸查一下
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