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2018 年 11 月 6 日

回复了 Ryetor 创建的主题 › 天黑以后 › 20181106 午夜俱乐部

167 天，减掉 30 斤，感谢坚持到底的自己。

2018 年 11 月 5 日

回复了 int64ago 创建的主题 › 程序员 › 光棍节要到了，做网站表白其实换种方式也是不错的……

emmmmmmm
完全没有被打动
比上次那个网页差远了

2018 年 11 月 5 日

回复了 sgissb1 创建的主题 › 健身 › 锻炼身体（健身），怎么呼吸才有利健康（或正确）？

体重基数那么大，不要爬楼梯，非常伤膝盖。可以尝试游泳、椭圆机等对膝盖损伤小的运动。
我运动的时候高强度经常心率上 160，有氧运动的平均心率在 145 左右，最关键还是要看身体感觉。
建议用健身软件，比如 keep 或者 fit，从零基础适应性训练开始，循序渐进，不要贪图一口吃个胖子，尤其注意关节和腰椎的保护，不要没怎么减掉肉肉反而把膝盖和腰练坏了。
另外，建议先把基础体重减一减再运动，否则自重太大，心肺和关节负担都很重，不如先调整饮食再加上运动。

——以上来自一个五个月减掉 29 斤的半个过来人

2018 年 11 月 5 日

回复了 zeddit 创建的主题 › 问与答 › 双十一都买了啥，想抄抄作业

@scnace 是啊传说中的女装大佬 o(￣ヘ￣ o ＃)

2018 年 11 月 5 日

回复了 lovelybear 创建的主题 › 程序员 › 为何有些程序员要考研？

进入职场后的自我提升难道不是衡量一个人上进心的重要指标？
有上进心难道不是用人单位招聘的一个考量重点？

2018 年 11 月 5 日

回复了 zeddit 创建的主题 › 问与答 › 双十一都买了啥，想抄抄作业

@itabas016 不不不，数码产品我也喜欢，所以就算不喜欢也不会阻止别人买的，所以也不要有人来阻止我买口红买粉底= =。。。

2018 年 11 月 5 日

回复了 FaustinaD 创建的主题 › 健康 › 终于不用自称“女肥宅”了~两个月后来反馈减肥&健身成果

马克，今日达到 29 斤。