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crossoverJie🏢 Gopher/Javaer V2EX member #180555, joined on 2016-07-06 12:13:33 +08:00Today's activity rank 4782 |
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crossoverJie's recent replies
2 days ago Replied to a topic by ch0sen › 健身 › 第一次去健身房需要注意什么 |
1. 新手尽量用固定器械先找发力感觉，熟悉之后再用自由器械
2. 现在很多 24h 的自助健身房，便宜够用
3. 建议先办季卡，甚至月卡，先感受下。
4. 乱不乱都是人的问题，和是不是健身房没啥关系。
5. 做好清洁卫生，直接皮肤接触非常容易传染病菌。
6. 保持一点点的饥饿感其实发力感受会更好，但是早上就不建议空腹做力量训练。
7. 练前吃东西建议快碳，香蕉、馒头这些都可以。
8. 练完后补充蛋白质
健身先健脑，了解减脂增肌的基本原理会少走很多弯路。
2. 现在很多 24h 的自助健身房，便宜够用
3. 建议先办季卡，甚至月卡，先感受下。
4. 乱不乱都是人的问题，和是不是健身房没啥关系。
5. 做好清洁卫生，直接皮肤接触非常容易传染病菌。
6. 保持一点点的饥饿感其实发力感受会更好，但是早上就不建议空腹做力量训练。
7. 练前吃东西建议快碳，香蕉、馒头这些都可以。
8. 练完后补充蛋白质
健身先健脑，了解减脂增肌的基本原理会少走很多弯路。
8 days ago Replied to a topic by letmatte › Blogger › 现在有多少人还在维护自建的博客的？ |
依然坚持至少是月更: https://crossoverjie.top/
Sep 29 Replied to a topic by Rliey › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了 哈哈哈哈 |
减的很好，但是你现在需要增肌做力量训练了，这样才能长久持续下去。
Sep 29 Replied to a topic by fengzi666 › 健身 › 蛋白粉换鸡蛋补充蛋白的经历 |
我也这样吃了一年多了，蛋黄全部留下来放到冷冻室收集几个月拿给我朋友喂狗吃，这样也没浪费。
Sep 2 Replied to a topic by Awes0me › 问与答 › 记账有点麻烦，想问下大家是怎么解决的，还说就糊涂账大差不差就好 |
Aug 26 Replied to a topic by crossoverJie › 分享创造 › 我做了一个比 openclaw/workbuddy 更适合自己的用 Agent |
@Dxxxxs 还是看应用场景，按理说有 CC Codex 这种通用的 Agent 其他都不需要了，但后面还是出了 openclaw 让普通人可以通过 IM 就能发号施令，现在也有一些专门做运维的 Agent ，选择适合自己的就好
Aug 26 Replied to a topic by crossoverJie › 分享创造 › 我做了一个比 openclaw/workbuddy 更适合自己的用 Agent |
@CykaBlyat 定位不同，按需选择就好，我这个主要是轻量的个人任务场景，tools 只有几个，更安全也更省 token 。
Aug 26 Replied to a topic by crossoverJie › 分享创造 › 我做了一个比 openclaw/workbuddy 更适合自己的用 Agent |
@chunqicoder 是的，而且数据都在自己本地，现在有 AI 想怎么展示数据就怎么展示，欢迎试用啊 
Aug 14 Replied to a topic by FaustinaD › 问与答 › 撸铁并佩戴金戒指的佬们，如何解决戒指被各种哑铃杠铃刮花&搞变形的问题的？ |
没啥办法，从我撸铁的第二个月开始就直接取了放家里了，几年过去了，现在放在家里哪里的我也找不到了 
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