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V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

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2025 年 8 月 1 日

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 空投 sol 的手已经打麻😂v2ex 的空投正在路上，可以留言，开通了就会给兄弟们继续！

@carson8899 #883 抱歉抱歉,现在已经绑定上了, 再次谢谢老哥!

2025 年 8 月 1 日

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › 空投 sol 的手已经打麻😂v2ex 的空投正在路上，可以留言，开通了就会给兄弟们继续！

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谢谢老板

2025 年 7 月 31 日

回复了 carson8899 创建的主题 › Solana › $V2EX 进场第一步：交易所的注册——OKX 注册

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7368---5609
刚刚注册还有没有啊铁铁

2025 年 7 月 22 日

回复了 ethusdt 创建的主题 › 健身 › 健身大佬们，请教个问题，怎么才能持久

测下睾酮

2025 年 7 月 11 日

回复了 jaredyam 创建的主题 › 摄影 › 适马新出的 17-40F1.8 值得入手吗

@jaredyam #5 有啥纠结的,拿来拍着试试不满意出二手再换就是了,镜头这东西保护得当流通率很高的

2025 年 7 月 11 日

回复了 jaredyam 创建的主题 › 摄影 › 适马新出的 17-40F1.8 值得入手吗

想买没抢到, 准备周末去实体店试一下,听说近摄暗角不理想

2025 年 7 月 11 日

回复了 LaGeNanRen 创建的主题 › 职场话题 › 每周在公司值班两三天能干啥

园区里有健身房,跑步机之类的吗

2025 年 7 月 10 日

回复了 simpleman 创建的主题 › 生活 › 明明自己越来越好，工资越来越高，资产积累越来越多。但是受大环境的影响而使体感很差，对未来持悲观预期。

爱具体的人，不要爱抽象的人；要爱生活本身，胜于爱生活的意义。

2025 年 7 月 8 日

回复了 Asakijz 创建的主题 › 生活 › 有没有瘦子增重成功的过来人指点下我

ai 优化了下语句:
我之前的情况和你差不多，身高 187cm ，体重只有 120 斤。身边人总说我胃不好，或者是外胚型体质，建议我每顿多吃、加餐、吃夜宵之类的，但这些方法对我几乎没什么用——根本没那个胃口，我一吃多就会干呕。

刚开始去健身房的时候，连卧推空杆都举不起来，一个人练又很自卑，很难坚持。后来我看了卓叔增重的一些视频和资料，决定请私教带练，自己基础太差了，多买几节课也值。

饮食方面我采用了“少量多餐”的策略。一开始只是每顿饭后多吃一根香蕉，习惯后慢慢加一根玉米或一个鸡蛋，逐渐增加摄入量。晚上也会补一杯蛋白粉。就这样慢慢从 120 斤涨到了现在的 150 斤。

像我们这种偏瘦体质的人，基础差，但在新手期增重的速度其实会比较快。有些人可能还会长生长纹，注意护肤就好。另外，千万别自卑，多拍照记录进步，对比自己就好。最重要的是坚持训练，即使前几个月体重没什么变化，一旦中断，很容易掉回去。

2025 年 2 月 27 日

回复了 Martox 创建的主题 › 健康 › 男人 30+了，需要吃什么营养品

https://github.com/zijie0/HumanSystemOptimization

2025 年 1 月 7 日

回复了 hu2327401139 创建的主题 › 问与答 › xdm， emby 削刮没反应怎么办？

要保证刮削源能够访问,把 tmdb 这些加到代理名单里试试

2024 年 12 月 27 日

回复了 hello267015 创建的主题 › 职场话题 › 太 TM 卷啦，部门平均工时已经接近 11 小时

牛马加班一个月用掉公司一天利润
加班累倒 icu 一天用掉牛马一月工资
求个横批

2024 年 12 月 20 日

回复了 xiaolingjs 创建的主题 › 哔哩哔哩 › B 站出年度报告了， xdm 都看了多少个小时

953 小时,算了下平均每个视频 2 分钟, 翻了下以前的报告总小时差不多但平均时长 10 分钟左右, 现在的问题是想看长视频没得看