因为尿酸这种东西可能 80% 都是体内代谢的问题，20% 是来自饮食的（大夫大概给我举例的，数字可能不准确。）

如果 400 多尿酸还会发作的话，有可能是身体整体的亚健康比较严重，比如睡眠、精神都有一些问题。

我控制尿酸的时候，大夫让我控制在 280 还是 260 这个数值，就是狂吃药不吃饭也很难。后来我觉得差不多得了，就控制了喝酒，药我就不再吃了。因为吃非布司他的同时我的肝功能指标同步出现问题，还要一直吃护肝药，也比较控制不住。

我觉得最神奇的是，我 6 年前痛风的，6 年来只痛风了两次，分别是上一次离职、这一次离职，好像每一次都是身体感觉可以病一下了就逼我躺几天。

可以整体体检一下，看看自己是不是同时也有其他的亚健康状态。

分享一下我的：

- 花 100 ～ 200 买牛肋条/金钱盏炖牛肉，然后用肉汤焯一些圆白菜，会吃的非常开心，有时候开心到会再喝一点白酒（我自己喝会喝牛栏山绿龙）。可能是北京的饭太难吃了，自己做一顿就会很开心。

- 买一张黑胶唱片（ 200 ～ 400 ），或者买若干 CD （现在淘宝还有卖打口碟的但是比小时候便宜了好多），抽时间整张听完，开心。

- 看一场演出，Livehouse 的话 500 块够两个人看的，然后我有时候会在摩天轮上看看有没有便宜的打折票，有些很棒的演出不卖座，但是很值得看。最好打车去，现场可以喝一杯。写的时候想，如果去天津听个相声可能也挺好玩的。

- 包场，请一些朋友打篮球，300 左右一小时吧。

- 请半天事假打游戏，算吗？成本也差不多。

我上周在 4S 店问到的 24 雅阁豪华落地价是 15.5w 左右，猜想如果有 23 版本的库存车的话应该在 15 以内可以落地吧，我觉得还挺值的。我问了 3 家 4S 店，基本是销售可以给到的最低成交价了，我是尴尬在刚刚换了公司社保没有更新，结果贷款让我下个月再来。

这里算上了北京丰台区的 2k 补贴，朝阳区也问到了一家虽然价格略贵一点点，但是 300 块可以买 6 次小保养的店，也挺划算的。

有一本书叫《走出恐惧》，对楼主的情况可能会有很大帮助。

如果看完之后还有余力的话，可以试试再看看一些有关阿德勒的书，会更容易往前走。

如果财力充足，并且真的希望解决更多的内耗问题的话，一边自己学习，一边尝试接受一段心理咨询（可能要 10 小时*300 ～ 500/小时），会有更多提升收获。

这个是优惠券折后的，问问客户经理就能知道最近会不会给你优惠

@justtokankan 转阴因子口服液是提高免疫力的中成药，我过敏很严重的时候也吃过一段时间，是有效的，但是小朋友吃还是要遵医嘱啊。

生活逐渐地沉默，成为螺丝以后，朝着单方向旋转
— HUSH 《另外一个梦想》

听完以后好焦虑，焦虑之后觉得为控制不了的事情焦虑干嘛呢，喝瓶啤酒吧

S2000 MKII 应该卖不到 2000 ，1500 左右吧？

除了真力，也可以看看 iLoud 、天朗 Gold 。

区别是 MKII 低音炮很大，体积、重量也大，其他的就均衡一点，还原度更高一些。

对不起，我光看到标题就开始乐了