@zjuster 我也感觉是射阳厂自己瞎搞了

我们一家三口
房贷 1400
吃喝 5000
信用卡分期 1500

@ameizing 我也说了，我没有实锤。密度不能证明是不是兑了水，但是能证明两个产品成分是不一样的

@chztv 不是，都是光明自己的，但是两个产品的工厂不一样

@jucelin 随心订 900 保质期 5 天，950 7 天，塑料瓶 780ml 15 天

@juded 这个产品标记 3.4g 脂肪
但是货不对板也没辙
个人消费者跟它们掰扯这个没啥意义

@11ssss 感觉大有全行业集体摆烂的意思哎

@DOMO 等着尝尝

@Ericality 我感觉像是对了水，但是没有证据。只能用密度揣测一下。

@hubaq 盒马是上海厂，随心订是射阳厂

@youngforever 多谢推荐，我买来试试看

@txhsj 我大概算过，订的话，一个月大概十几块钱吧。950m 24.5 ，900ml 随心订 21.9

迪卡侬吧，100 多一双，穿的仔细能坚持两年。穿的费也能一年

呃 有没有懂行的大佬给解读一下，看不太懂

应该。但是家用没必要，只要把系统、服务和数据分开就行

亲身经历
我的 1.0 服务器是
esxi+Debian ，大部分的服务都是以 docker-compose 部署。但是是部署在 debian 的根目录下
后来手贱，一不小心删掉了 debian 虚拟机的硬盘，于是所有服务和数据都灰飞烟灭
痛定思痛，重新设计了 1.1 版本
新版本下，新加了 program 目录，并且挂载了独立的硬盘分区。这样服务和数据都和系统本身都分离了。
服务依旧通过 docker-compose 部署，相关目录都通过 volume 字段持久化到本地 program 目录下。甚至 docker-compose.yml 也都存在 program 里
这样将来哪怕 Debian ，甚至 esxi 挂了。我只需要把分区挂载到新的 program 目录下，再重新起服务，数据我都不需要迁移

当然这个版本没有考虑异地容灾的情况，如果挂载 program 目录的 HDD 分区挂了，那就是真的灰飞烟灭了

不过家用嘛…………异地容灾真的有必要嘛

其他的补充建议：
0.不管是不是孕期，你跟你老婆才是一个战壕里的战友。丈母娘不是、好兄弟不是、亲妈更不是
不管是什么决定，你俩捏个章程出来，然后通知其他各方就行了。

1 、按期产检。除此之外，无创 DNA 等无创筛查项目也是能做就做。

2 、严格控制孕妇体重，体重增量控制在 10kg 内为佳。孕期胎儿的胰腺也会参与母亲的葡萄糖代谢，如果控制饮食，很容易发生妊娠期糖尿病，而妊娠期糖尿病与 II 型糖尿病高度相关。当然这个也是分个人体质。
控制体重的另一个目的在于控制胎儿分泌时的体重和尺寸。这样生产的时候也会轻松一些。
出生的时候体重轻并不会耽误后天生长。
控制孕期体重也有利于产后恢复。

3 、关于顺产还是剖腹产。能顺就顺。顺产创面小，恢复快。至于疼痛，一方面可以通过打无痛规避掉一部分，另外，破腹产产后要压肚子排恶露，这个痛苦不比顺产要小。这俩无非是预付还是后付。但综合来说，顺产生完就能下地去上厕所，还是顺产更合适

首先恭喜 op ，希望后面一切顺利
我家崽子已经 6 个月了，这些经验应该还没超过时效
首先就你的问题来说：
问题一、可以通过周末自制预制菜解决，比如炖一锅排骨、牛腱子，分装好存储在冰箱里。吃的时候只要加热到位就可以。这样每餐的蛋白质摄入有保证。怀孕期间要多摄入新鲜蔬菜，建议这部分以沙拉为主，比如罗马生菜、卷叶生菜、苦菊，羽衣甘蓝等。这些在当地稍微有点规模的农贸市场都可以搞到。可以周末采购出下一周的用量，吃的时候洗净沥干水分，用油醋汁拌一下就可以。

问题二、专心上班。虽然怀孕很辛苦，但是也不能不工作。工作倒不是说钱多钱少，是要你媳妇有必要的人际交往。如果憋在家里，你老婆的精力全都集中在你和崽的身上。你们俩稍有问题，她就会反应很大。

你意识到不足是改变的第一步
建议把目标细化，并且具备可操作性

另外性格并无好坏之分，一方面要调整自己适应社会，另一方面要发现和自己性格匹配的环境。扩大自己的优势

@hookybaby 我开个玩笑,op 还要调查一下文件怎么没得