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2025 年 9 月 19 日

回复了 Apple2023 创建的主题 › 健身 › 户晨风说减肥就是要靠挨饿，节食

身体对摄入是有感知的。如果长期饥饿，身体会认为是饥荒了，所以一旦有摄入，会疯狂（更快速地）储存能量（脂肪）。所以，你会饿瘦，然后迅速反弹并反超，除非，你有毅力坚持更长期的饿。
因此，要慢慢饿，身体没察觉的情况下悄悄减量，同时增加运动。
自己算下，一碗米饭 280 大卡，我跑步 7KM 就能消耗 560 大卡。

2025 年 9 月 16 日

回复了 KING754 创建的主题 › English › 有没有学英语的播客推荐

你用 pocketcast 吧，小宇宙应该跟会屏蔽掉很多频道,英语播客多如牛毛。

2025 年 9 月 13 日

回复了 WuSiYu 创建的主题 › iPhone › iPhone Air 现在不让买。。。无语

你怎么不说是美国搞的鬼？

2025 年 8 月 31 日

回复了 JohnXu20151211 创建的主题 › 无人机 › 我有一个无人机导航空车位的想法，各位帮看下可行性。

找个高楼，安装个充电式网络摄像头？

2025 年 8 月 15 日

回复了 crazycloudccc 创建的主题 › Solana › $V2EX 又到了一个关键节点, 大家都抄底了吗?

体量太小, 靠个人偶像崇拜撑着(和特朗普 B 差不多), 没实际价值, 妥妥地割韭菜

2025 年 8 月 8 日

回复了 rikawavi 创建的主题 › 问与答 › 想过家里老人换台 Pixel 手机

自己给 pixel. 给老人用 LG G8 不错, 三四百搞定. 一点广告都没有. 刷抖音性能足够.
喜欢轻便的 pixel5 给老人用也不错, 自己用过这机子.

2025 年 8 月 8 日

回复了 renchong 创建的主题 › 健身 › 大佬们，没条件去健身房，自己在家训练有用吗？

@renchong #5 如果你这么瘦(弱)的话. 那么你保持目前的状态已经不是“保持健康”, 你要提升才能达到“健康”(我的定义是有氧耐力强, 肌肉力量也不差)
肌肉力量弱, 增肌要的, 健身房比较有效; 增肌了体型也比较好看. 还有多吃点,碳水蛋白质全吃不要挑.
有氧应该也弱. 大部分人的强度不至于掉体重. 基于你不需要减肥,那提升的主要是看不到的耐力部分, 对外形影响不大.

2025 年 8 月 1 日

回复了 renchong 创建的主题 › 健身 › 大佬们，没条件去健身房，自己在家训练有用吗？

1 姿势过于单挑，只是锻炼到部分肌肉群。
2 数量不足，可以多上几组直到立竭。比如引体第一组 20 个力竭，稍微休息再做一组比如 15 个立竭，如此反复到一个做不起来。
3 负荷。保持健康我理解为不增肌，即保持当前肌肉力量。标准俯卧撑负荷不高，不会让你更强，保持当前状态应该够了。引体的话负荷很大，参考 2 操作增肌是没问题。不增肌，20 个一天，我认为应该也是够的。

总结
如果仅仅是“保持身体基本健康”，最主要的问题是锻炼的肌肉群数量不足。另外，没有有氧锻炼，心肺功能没有顾及到。

解决方案
变换姿势锻炼不同肌肉群，肩胸核心背腿手臂等；增加跑步（最有效）或骑车。

2025 年 7 月 28 日

回复了 zhongsir 创建的主题 › 生活 › 车被施工飞漆，有点严重，该如何去维权

1. 先打市长热线看看, 没解决就直接法院起诉大厦的物业管理公司, 财产损害, 有事上法院辨.
2. 辅警不尽职,你也可打市长热线, 不行直接跑公安局去投诉他, 不行就直接去找他上级, 或投诉他上级乃至局长, 还可以上检查院举报. 《高高在上》的不应该你才对吗?怎么被一个无编制的辅警牵着鼻子走了.

2025 年 7 月 28 日

回复了 shanex 创建的主题 › 问与答 › 发际线越来越高怎么办哇

辞职去旅行,能减缓,继续上班继续掉

2025 年 7 月 23 日

回复了 2232588429 创建的主题 › 问与答 › 下载 Google play 免费应用的 apk 安装包，有哪些方便的渠道？

aurora store

2025 年 7 月 20 日

回复了 zhoudaiyu 创建的主题 › 问与答 › 想买一双索康尼胜利 23，请问大家在哪里买便宜一些？

美亚, 日亚, 6pm,蹲

2025 年 7 月 19 日

回复了 JSONstringify7 创建的主题 › Android › 这么多年了，安卓系统怎么就是做不到苹果的那种丝滑呢？

@wmgylc #40 国版安卓机都是在模仿苹果的细滑慢动作, 包括三星. 你试试海外版的或原生就知道国产机的系统是原罪. 转安卓后我只认 pixel 了, 差异是真的大.

2025 年 7 月 19 日

回复了 JSONstringify7 创建的主题 › Android › 这么多年了，安卓系统怎么就是做不到苹果的那种丝滑呢？

@MacsedProtoss #120 哈哈,可能电池老华问题或者国产软件太多? 我这还二手买的. 国产软件除了微信就是三大购物平台,一共就十几个,国产软件进程服务太多, 所以不时全部冻结起来. 其余一堆非国产的随便装. 也许我使用较少, 一直丝滑爽快, 我不玩游戏不粘手机主用电脑.

2025 年 7 月 19 日

回复了 kk1945615 创建的主题 › 生活 › 夫妻矛盾

和我的境遇有点相似, 我把法语搞定了英语冲 8 炸, 反而我老婆英语专业毕业的一年多了连雅思都不愿意去学一学考个分出来. 分数全部靠我一个人. 我在国内, 娃在幼儿园之外时间全部我带,对方不干家务(也不做饭)不带娃每天睡到 9 点 10 点起床,有时间就玩手机游戏看小说微信聊天, 我也很无耐只能任其自生自灭的感觉. 我是要把时间掰着花,对方是在随意浪费. 学渣是刻在骨子里的.

2025 年 7 月 18 日

回复了 JSONstringify7 创建的主题 › Android › 这么多年了，安卓系统怎么就是做不到苹果的那种丝滑呢？

手持 pixel 7 Pro, 觉得苹果都是慢动作. Pixel 各种 Google 高科技加持, 屏幕翻译声音字幕等, 拍照摄像更是暴打苹果, 再也回不去苹果傻瓜机

2025 年 7 月 18 日

回复了 chunqicoder 创建的主题 › 生活 › 上次骑摩托被撞了，住院第三天把确认关系的对象甩了，一个月了，还是发出来给兄弟们笑一笑

遇到三无女流氓了, 不主动不逃避不负责, 把你当备胎考察, 还不愿意投入感情

2025 年 7 月 18 日

回复了 96 创建的主题 › 分享发现 › 谨慎选择广电号卡

坐动车时直接不存在,不敢再用了

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