这两年的钱不好挣，花钱的时候也就想着能省则省，以前换季的时候还会想着给自己买两件新衣服，今年却是完全没有这方面的想法了。
说来也奇了，十年前觉得三百块一件的衣服都不贵，现在就连 50 块钱一件的衣服都舍不得买，再就是以前基本上一年多就要换新手机用，可现在这个手机用了两三年都没有想换掉它的念头。
这年头钱不好赚，辛辛苦苦赚的钱更要用在刀刃上才行，所以说在购买商品时，优先考虑的应该是这件商品的实用性，而不是它品牌 logo 。
那么，现如今你有没有开始消费降级，如果有，又是通过什么方式？
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没有这样的焦虑, 反而消费的更开心了, 因为基本物资的价格和服务都在降低. 因为有很多人在负重前行.
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不买房，完全花不完
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potatowishSep 18, 2025 via iPhone
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找平替吧，以前旅游去日本、北欧，现在只能去泰国、越南。以前经常买山姆，现在发现朴朴也够了
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CHTuringSep 18, 2025
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@oceaneleven #2 +1 ，如果不买房，我花的没有挣得多，想买什么就买什么。直到...这是我做过的最后悔的事情。
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以前 40 的星巴克，现在 6 快的肯悦。想想当年喝 40 的自己，觉得是个傻逼
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公司要求穿带领子的衬衫, 我买了个假领子 或者 穿外套
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非必要不消费
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brucewarSep 18, 2025
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这几年都没怎么买衣服，全靠公司支持
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kamikaze472Sep 18, 2025
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@whtwwo1 #5 肯悦咖啡真不错, 以前 12 块的雪顶咖啡, 现在差不多 8 块
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没有消费降级, 只是理智升级了.
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crocoBabySep 18, 2025
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房子降价了,消费在升级
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DevilkerSep 18, 2025
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贵州茅台换成北京二锅头了
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车：拼好电；我：拼好饭。
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naver1Sep 18, 2025
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以前手机一年一换，现在小米 10pro 用了五年多了，还不打算换。
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someonesnoneSep 18, 2025
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车都自己保养了, 手机还在用 13mini
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午饭吃昨晚在盒马淘的打折饭，晚饭回家下面条。非必要不消费，把家里值钱的游戏机相机什么的都卖了
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计划购入 iPhone 17 Pro --> 计划购入 MiPhone 17 Pro --> 计划再用一年 iPhone 15 Pro
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1 、2018 年买的 iphone xs 还能战
2 、电子产品、新能源车加购物车好多年了，更新迭代快，觉得自己赚了 3 、衣服什么的，一律 200 块以下，绝大部分 100 块以下，也很少买。外套穿了十几年了 |
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从来没有消费升级过....
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老婆开始变得眉清目秀🐶
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leaveeelSep 18, 2025
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不买房不买车不计划结婚，每个月工资到手就想着花掉，每个月玩两个周末存款还越来越多
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yolee599Sep 18, 2025 via Android
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打算十一哪也不去，在家玩游戏，这也算是一种消费降级了吧。
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lokyaSep 18, 2025
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手机还在用老 8p ，电脑从 618 看到了马上双 11 还在坚持用 18 年的 mbp ，衣服基本淘宝便宜货，车也不怎么开了
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rockdddSep 18, 2025
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没升级也没降级，还是维持原样。
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cryboy007Sep 18, 2025
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卖了美股和 A 股。反而更敢消费了。。
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1 、买二手丐版 iphone15pro 并花 600 扩容 1t
2 、拒绝一切可能的外面吃饭，叮咚买菜 all in one 自己做（发现一年关联消费才 1k8,超大幅度降级） 3 、全年没买鞋子和衣服（之前的也够穿） 4 、打游戏能实体买实体（能白嫖白嫖），实体打完挂闲鱼卖掉，数字等打折了才买 |
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午饭吃快餐 11 块钱.早晚在家吃.早上出去跑步软水壶装家里的过滤自来水,加上地铁通勤 3 块单程每天基本开支 20 以内.
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农村娃，从来没花钱大手大脚过，手机一直都是 5 年才换
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拼好饭咖啡自提，只需要两三块钱一杯冰美
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darkengineSep 18, 2025
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瑞幸 9.9 都不喝了，几毛钱的雀巢纯黑搞起
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ooxx2123Sep 18, 2025
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没什么降级，还是原来的消费水平，虽然本来就不高。
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wxVIPSep 18, 2025
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没有降级，也没有升级，正常开销。该买买该花花
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年龄大了，跟消费降级没关系。只对养生有需求
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买东西从 京东->拼多多->闲鱼
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mist6Sep 18, 2025
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还好吧 该挣该花，只是现在钱难挣一点
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lwldcrSep 18, 2025
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还行 暂时还在搬砖 没啥变化
虽然我是三座大山 但是房子买的便宜贷款也不多 月供目前公积金 cover |
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JSONstringify7Sep 18, 2025
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就是可买可不买的东西一律不买（手机、电脑、演唱会门票、衣服等）
以前烫头 600+，现在 100+ 不住的房子出租了 吃的方面反而舍得花钱了 |
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iv8dSep 18, 2025
40
@msywkylemon 打折饭几点啊，我 9 点过去都没找到
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zdl0929Sep 18, 2025
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以前一直京东 plus ，这些年无论大小件都是拼多多也没什么大问题
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等 13 的电池鼓包
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kuxuanSep 18, 2025
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1.小孩子的 画画 跳物 篮球 全停；
2.以前说走就走旅行，现在要高速免费才去。 3.再把油车换成电车，以后后面出行，旅游做好准备，不至于花太多油费，也能到处玩。 4.最近上拼多多了，发现同样的品质，拼多多要便宜一些。 |
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SvenWongSep 18, 2025
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今年整个夏天应该没买过衣服
啤酒也换成了便宜的气泡水了 拼多多的比例越来越搞过淘宝 收快递的频率明显降低 |
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zhonghao01Sep 18, 2025
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9.9 的瑞幸次卡都不买的，换成拼好饭的 4.9 的瑞幸。
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chamberedSep 18, 2025
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6 年前的 airpods2 年初换了一次电池继续用，上周因为左耳连不上，又花了一百多买了一只。你问我为啥不买个最新的，现在 airpods4 最低八百多，要是双十一如果能降到六百多我就入手
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这么说吧，家里快递纸箱和喝完的空水平，我已经开始收起来了
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楼上认为拼好饭省钱的都是命硬。
拼好饭无利不起早，饭上省钱医上花。 在下佩服。 我很少出去吃了，在家自己做，包括面食，健康透明。 |
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flyingsnai1Sep 18, 2025 via iPhone
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那是你自己，钱不是省出来的，喜欢就买，贵有贵的道理。
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SezxySep 18, 2025
50
以前信用卡一个月大概 5000 多，现在一个月 8000 多
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BruceXuSep 18, 2025
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没换工作也没降薪...
对比之下反而觉得生活变好了. |
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@flyingsnai1 #49 现在不会真有人还认为一般的工薪家庭钱是挣出来的吧？
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xiangpengSep 18, 2025
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12Pro 升级系统继续用
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xubeiyouSep 18, 2025
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不买房就不会降级太多 只是会注意哪些值得哪些不值得
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sakishumSep 18, 2025
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以前抽和天下，现在抽软玉溪
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LAL8Sep 18, 2025
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以前无脑京东，现在买个东西都要对比一下闲鱼 pdd tb 。
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shuhsioSep 18, 2025
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商场同品牌的 T 恤一两百一件,进驻 pdd 直接二三十一件 ,现在只在拼多多买了
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vigosSep 18, 2025
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最大的消费项目就是 A 股了
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楼上烫发降级的还是不如我家这个情况
 我男朋友觉得烫发太贵（ 200 ），去 pdd 买了 40 块钱药水，说让我给他烫。 然后我看了一下抖音教学视频就开始操作了，烫的很成功，40 块的药水烫了 4 次还有多的。 因为我会做美甲，做美甲我也不用去外面，在家 0 元搞定。 那种手机耳机，开始买个好的就可以一直用，airpods pro1 代服役 4 年了。天天去 pdd 上薅 1 分钱的垃圾袋，我家 3-4 个人一起薅、 |
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youyouziSep 18, 2025
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@kamikaze472 #9 我这库迪瑞幸经常做活动，1 块 9,2 块 9,的纯美式，不过我喜欢喝 5 块 9 的橙 C 美式，以前喝了无数杯的 9 块 9 的生椰
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blucas01Sep 18, 2025
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@ArleneCheung 细说 “1 分钱的垃圾袋”
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我这应该算是没钱了而不是消费降级，呵呵
出行：车卖了，工作这么多年基本从未坐过公共交通，现在地铁+公交； 穿着：此前单说喜欢的牌子 RL 吧，那会儿海淘还蛮便宜，一件衬衫基本不过 6 百，外套基本不过 1.7k ，现在才子、柒牌等； 住处：此前租房 120 平 8k 多，现在租老破小 67 平 3k 多； 吃饭：基本每周请客吃饭，几乎天天都不停被请客吃饭，现在冷冷清清基本都是自己做。（学会做饭之后才发现原来这么省钱，外面一份 36 的花蛤，分量不到一斤，超市买一斤才 4 块 8 ） 回首望去，笑死人。 |
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其实是很多人年纪大了，物欲低了
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leenaSep 18, 2025 via iPhone
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😂😂😂，你们这个样子消费最怕是会坍塌式通缩下滑，以后不敢想😱
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stormtrooperx5Sep 18, 2025
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放弃买房，我消费还升级了。。。1k+的鞋子，2k 的衣服，以前根本舍不得，现在随便买
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没这么惨，但是对消费低欲望了，都没啥兴趣，只想休息
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丐版 iphone -> 丐版 android, 节省 4K
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QlanQSep 18, 2025
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中午饭不吃了，奶茶戒了，以前还买霸王茶姬之类的，后来是 蜜雪冰城，现在 不喝奶茶了。
酸奶停了，零食只买 10 块钱一斤的那种 |
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PEALFKSep 18, 2025
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其实也没有怎么降级，就是以前玩的觉得没意思了
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chenxianshengSep 18, 2025
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@Suaxi #20 反应了好一会，还得是你啊哥们
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rabtSep 18, 2025
73
嘿嘿刚拼好饭自提了一杯 3.5 的瑞幸，还是星铁联名版的包装，怪不得一堆人（不少漂亮小姑娘）排队。
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冻干咖啡 + 鲜牛奶 ，成本一杯 3-4 元
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KenminSep 18, 2025
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有记账的习惯，最近每月都在做月支出 3000 元的挑战，虽然目标达成率不是很高－_－ b
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ArleneCheungSep 18, 2025
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@blucas01 哈哈哈就是那种 pdd 的特价，然后整点会有 5 元券，然后某些垃圾袋就是 5.01 ，用了这个就是 1 分钱。
还有我妈喜欢在芭芭农场种水果，每 3 个月可以快递收到一盒水果，我记得她说付个邮费？（大概几块）就可以收到水果。 芭芭农场里面的赚肥料可以浏览特价商品页面，也有 1 分钱垃圾袋。那个我不玩没耐心搞，只能去搞 pdd 的 |
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minglanyuSep 18, 2025
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iPhoneXR 即将满 7 年。
卡的游戏玩不了，入手小米次代旗舰机小米 14 ，国补完 2200 多，也挺香。 |
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dmanbuSep 18, 2025
78
以前 P2000 的 B ，现在只能 P500-800 的 B 了
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proseidonSep 18, 2025
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国内物价至少没怎么涨，甚至还在降。如果收入变化不大的话，反而生活得更轻松。而如果收入减少了，各种需求也容易找便宜一些的来所谓“平替”，毕竟淘宝拼夕夕有很多选择。
坐标在霓虹，这几年收入基本没涨多少，但物价大幅上涨，部分必需品还都翻倍了，生活成本上升挤压其他需求，这才是终极困境。 感觉大家都一样，必需品和刚需之外，其实并不是没有需求，只是真的消费不起。 |
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defunct9Sep 18, 2025
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墨镜爆膜了，花了 68 ，自己动手换了两个镜片
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PromiseResolveSep 18, 2025
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@youyouzi 橙 c 现在都被喝涨价了😂
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Duanye7X24Sep 18, 2025
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@whtwwo1 我速溶咖啡喝了好几年了，你会不会觉得现在喝 6 块肯悦的自己依然是个傻逼，哈哈哈哈。开玩笑啦
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JingXiaoSep 18, 2025
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吃喝玩乐首先想到去闲鱼看看有没有优惠
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PromiseResolveSep 18, 2025
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@Goooooos 这不消费升级了嘛
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ratelSep 18, 2025
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在家自己剪头发了
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PromiseResolveSep 18, 2025
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@Kenmin 我也有记账的习惯，从 23 年开始，给自己限定的月支出预算是 9000 ，从开始记账到现在快三年了没几个月在预算之内...
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eventloopedSep 18, 2025
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自己做饭
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wfeihSep 18, 2025
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手机用了 4 年，看车从宝马-大众-比亚迪-二手车..至今未入手
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mpcj666Sep 18, 2025
90
12 pmx 还能再战五年！！！
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ArleneCheungSep 18, 2025
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@isc #48 兄弟，时间成本也是成本，顿顿自己做也是另一种奢侈
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Debug1998Sep 18, 2025
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iPhone 13Pro 花 730 换了块电池，计划买 MacBookPro ，现在用上了 Mac mini 。
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csfreshmanSep 18, 2025
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@dmanbu 大佬，2000 的是什么水平，没消费过这么低的
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ArleneCheungSep 18, 2025
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@flyz #52 还有一淘 app 返利，隐藏券，我偶尔会去“什么值得买”app 里面找一下最便宜的价格。上次在 tb 一起买 3 个东西原本 160 ，去一淘逛了一下券变 140 了
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1upSep 18, 2025 via iPhone
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pdd 不逛了开始逛闲鱼了
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playstation3Sep 18, 2025
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以前经常在京东上买东西现在基本上都是拼多多了
另外感觉一些物价也降了很多 最近中午吃外卖 点了沙县鸡腿饭 只要九块八 记得 10 年前还没工作的时候一份鸡腿饭也就 10 块钱 |
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手机还在用 iphone11 ，哈哈哈哈，计划到后年换个新手机
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seven2fSep 18, 2025
100
我不仅没有消费降级，反而因为年龄的增长，感觉有钱就想花，提高生活品质，可能以前过的太抠搜了
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