qishua
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求教一个关于性生活质量提升的问题。

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  •   qishua · 13h 55m ago · 2302 views
    30 岁,身体情况:

    不抽烟
    每周运动 2-3 次
    每周性生活 2-3 次
    作息正常

    目前一次大概 15 分钟左右,感觉还可以,但是想知道有没有办法进一步提升持久力和体验。

    有没有大佬分享一下长期有效的方法?运动、饮食、训练方面都可以。

    另外想问下,30 岁以后大家状态变化明显吗?

    我也是参考 https://www.v2ex.com/t/1229042 这个帖子来提问的
    Supplement 1  ·  11h 34m ago
    太尴尬了,我不想提问了,麻烦各位老哥别回复了。
    谢谢
    Supplement 2  ·  11h 34m ago
    这个帖子我已经点击下沉了
    neuthself
        1
    neuthself  
       13h 49m ago
    你的 15min 是那个关键部分的净时长吗?如果是的话,我感觉 15min 已经很强了,如果 20min 那就猛地一批了
    qishua
        2
    qishua  
    OP
       13h 38m ago
    @neuthself 差不多吧,反正每次做完都感觉很累
    wuzhewuyou
        3
    wuzhewuyou  
       13h 37m ago via Android
    每周 2-3 次,这也忒养生了。这玩意,越锻炼越强,2-3 天不做,明显快很多,每天 2-3 次,才能不早泄,尤其是第三次,根本出不来
    nnqijiu
        4
    nnqijiu  
       13h 34m ago
    医学上 3 分钟以上就属于正常。。。
    NoManPlay
        5
    NoManPlay  
       13h 34m ago
    两次之间 CD 长怎么解决
    Fish1024
        6
    Fish1024  
       13h 30m ago
    几把长度、直径多少?
    xiaoleizi250
        7
    xiaoleizi250  
       13h 28m ago
    你已经很棒了
    Razio
        8
    Razio  
       13h 27m ago
    小小的也很可爱
    potatowish
        9
    potatowish  
       13h 27m ago via iPhone
    这么测试不准,每次要换不同的人,再一个你欲望太低了,一周两次我以为 40 岁才会这样……
    ssdde
        10
    ssdde  
       13h 23m ago
    每天撸管 15 分钟,快射时停住转移意念冷静下来,每天反复,长期锻炼,控精大法
    wakarimasen
        11
    wakarimasen  
       13h 23m ago
    不含前戏事后烟的 15 分钟那很强了。。。

    正常情况不应该几分钟完事让她滚吗,

    还是利女思维作祟,建议选入每日一🐢(
    tyhunter
        12
    tyhunter  
       13h 19m ago
    先减肥、多练腿,实在不行吃药,不丢人。

    @ssdde 前列腺炎警告
    wonderfulcxm
        13
    wonderfulcxm  
       13h 14m ago
    @wakarimasen 说得很对,像东哥这种大男子主义的只给她两分钟。
    lzzh0520
        14
    lzzh0520  
       13h 9m ago
    40 岁的人来给你说一下,你如果能以这个频率这个时间做到 50 岁,敬你是条汉子!
    拔苗不一定助长,但肯定烂根😁。
    sevenyangcc
        15
    sevenyangcc  
       12h 46m ago
    提肛~
    yuyueMJ
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    yuyueMJ  
       12h 42m ago
    @sevenyangcc 谢谢提醒,已经提了
    N2CX
        17
    N2CX  
       12h 38m ago
    30 岁以后,和对面是谁关系更大。
    folnet
        18
    folnet  
       12h 31m ago
    上科技
    evilHa
        19
    evilHa  
       12h 27m ago
    是你对象希望你时间更长吗,如果不是,就正常运动保持体力就行,这个不是越长越好,如果已经很河蟹了,可以考虑增加前戏的时间,换点花样。
    Hilalum
        20
    Hilalum  
       12h 0m ago
    买瓶男士维生素,就一堆维生素那种,效果很明显
    wlals3003
        21
    wlals3003  
       11h 41m ago via iPhone
    40 岁,状态好前戏➕打桩还能半小时。感觉过了 35 断崖式下跌。30 出头的时候还能达到 1 小时,25 ,6 岁的时候一晚上也能好几次,平时也不锻炼。不过想要状态好,多睡觉,多深蹲
    anytk
        22
    anytk  
       10h 56m ago
    他达拉非 5mg
    FAQ00Ah
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    FAQ00Ah  
       10h 52m ago
    他达拉非 5mg
    yyll
        24
    yyll  
       10h 18m ago
    性生活有什么尴尬的, 我带延迟套半个小时
    wzbrbj
        25
    wzbrbj  
       10h 12m ago
    @N2CX 哥们,我同意你的看法
    CharmingCheung
        26
    CharmingCheung  
       9h 35m ago
    评论他达拉非是怎么回事...这玩意治 ED 的吧。
    延时得用达泊西汀,或者外用苯佐卡因那些玩意。

    这频率和时间,很不错了已经。
    如果给你半小时一小时都是莫得感情的打桩机,真没啥用。
    床戏时间放长一点,提升内容体验才是上策。先把对方口到高潮再做,之后她会更容易再有 2-3 次高潮的,爽得她都想叫停了。想再来一次她都不愿意了。
    stephninja028
        27
    stephninja028  
       9h 0m ago
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