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fgwmlhdkkkw 12h 33m ago
农民、工人、商爷爷，还是官爷爷？这怎么推荐呀~80 岁老大爷也有可能有性需求呀。——我的意思是不要管他们。
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z1gui OP @fgwmlhdkkkw 农民，感觉他们也不舍得买，我就帮他们买
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darklightzz 12h 30m ago  1
蛋白粉
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lanyy10101 12h 28m ago 1
补的好，不如吃的好。有一本书叫《你是吃出来的》，在一日三餐里获取人体七大营养素，可以作为参考。
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chainzhao188 12h 28m ago 2
体检+保险，保险不需要他们知道，体检需要你能说动他们
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somehand 12h 28m ago
买点多元维生素和钙片之类的
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somehand 12h 27m ago
楼上说的体检也很重要
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rabbit9 12h 27m ago
1.先看看父母身体是否能补，有些补品对肠胃有要求，比如铁皮石斛
2.父母有没有吃的意愿，我自己买了一堆海参人参给父母，父母经常忘记吃，嫌麻烦也没那意识 3.推荐还是根据身体情况来吧，不清楚身体情况去医院挂个内分泌科，看看维生素矿物质营养情况 精准补充，复合维生素片都比海参有用 |
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h3ral 12h 26m ago
问 AI 吧，我给我爸妈经常买的有，鱼油、辅酶 Q10 ，主要看他们有没有其他什么基础疾病
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registerrr 12h 25m ago
肉蛋奶菜水果充足着吃基本是不会缺什么的，更重要的是带他们定期体检
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dhfjl 12h 8m ago
每年定期体检、3 年一次胃肠镜更重要
保健品为什么是保健品，原因就在于吃 100 可能只吸收 1 （这往往还是高了说），如果要买的话就买点辅酶、复合维生素（尤其是 D ）、鱼油吧 |
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xyzlucky 12h 3m ago
鱼油、维生素 D 、钙片
最重要的是先说服让他们吃，而且最好先做个全面体检，缺啥补啥。啥都不缺就适当增强即可 |
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byby 12h 0m ago
没有，不如少喝点酒少抽点烟，比吃啥保健品都好
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qiuhang 11h 47m ago
农民的话，买点蛋白粉，中餐的饮食结构很难满足每日 1g/kg 体重左右的标准。蛋白质作为核心结构物质，比那些乱七八糟的补品性价比高多了。
PS: 如果你父母嗜好肉类，每天吃大量肉蛋奶那另说 |
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opengps 11h 46m ago
先体检，在决定补什么，毕竟老年人有些营养本来就多了，太普通的补品没有针对性，甚至可能已经过量了
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c0mmand 11h 45m ago
蛋白粉
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osilinka 11h 40m ago via Android
维生素，感觉这个是最重要的，蛋白粉还不如买肉
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LUOMUXIE 11h 38m ago
我给我妈（ 60 ）买鱼油，钙片，奶粉，前两天还寄了几瓶橄榄油，希望能代替掉她常用的猪油和花生油
以及看到山姆好吃的零食会寄些给她尝尝 |
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FaustinaD 11h 37m ago 5
老年人，最重要的是蛋白质和钙质的补充
首先得保证两个老人每天的鸡蛋、牛奶的摄入 每天早餐的鸡蛋牛奶一定要保证 所以最好的办法是给两个老人订上鲜奶，如果条件不允许也可以长期给老人买牛奶 其次是维生素 D+钙片，并且督促老人长期吃 另外，血压血糖的日常监测非常重要 所以血压计、血糖仪都应该配备 还有一个很重要的是血脂和动脉斑块的检查 一旦出现长期的高血脂+高胆固醇就应该在医生的指导下服用他汀类药物，防止血栓形成了 血栓走到心脏就是心梗，走到脑袋就是脑梗 其他的保健品都是锦上添花 蛋白质决定营养基础，钙决定骨质基础，血压血糖和血脂胆固醇决定心脑血管健康 最后的最后，年度体检最最重要，我爸爸妈妈的早期肺癌和原位癌、皮肤癌前病变都是在年度体检中发现的 |
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hfJ433 11h 36m ago
蛋白粉是硬通货，老人大部分愿意喝蛋白粉或者打蛋白针，其他什么高丽参，鱼油什么的，钙片什么的，大概率买了也是会吃灰的
不如折换成金钱给他们，或者买些衣服 |
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fxxkgw 11h 33m ago via Android 2
定期买纯牛奶好了，农忙季可以增加各种速食肉类。。
农村大多以碳水蔬菜为主，导致他们最缺蛋白质 纯牛奶另一个好处是补钙 钙片他们不会吃 但是纯牛奶不喝过期了他们会喝 再给买两双好鞋 比如添柏岚那种土黄、褐色的，适合农村环境又耐操，整件千把块的羽绒服，弄俩老年代步车，装个摄像头太阳能灯 |
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anytk 11h 29m ago
维生素 D + K 和 钙 一体的补充，比 D + 钙要好，这个我给家里老人试过。
肉蛋奶，牛奶老人不一定习惯。 |
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rudolphbrowne8 11h 24m ago
d3k2 ，鱼油，复合维生素，全年龄段适用。
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qiuhang 11h 17m ago
@osilinka 如果一个中老年人体重 50kg ，那么一天的蛋白质摄入量要在 60g 左右。对应的猪肉，牛肉差不多要半斤多，绝大多数人很难吃足这个标准的，尤其是老年人胃口大概没那么好。
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duluosheng 11h 4m ago
乳清蛋白粉
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twistzzzz 10h 55m ago
蛋白粉，鱼油，钙片，硫酸氨糖。定期体检。
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unii23i 10h 41m ago
我给我妈买了维生素 d 和牛奶、牛肉都不吃的，油也只用她小道买的茶油还是什么油，感觉无解了
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didala 10h 35m ago
体检➕蛋白
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MOMO0718 10h 31m ago
肌酸 有力气站得稳 头脑清醒
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EricLee123 10h 18m ago
脑白金 健康品
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Debug1998 10h 14m ago
肉蛋奶啊。抖音博主：偏口鱼博士视频可以看一下。
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goodSleep 10h 12m ago
从眼开始，吃一个月叶黄素 然后带着去验光配一副老花镜。体验应该能提升不少。（有老花的前提下）
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fmumu 10h 7m ago
不如让他们多吃点肉蛋奶,老人在家吃饭就是真吃饭的
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j1132888093 7h 55m ago
复合维生素，剩下就是多吃点肉蛋奶，吃不了就买点乳清蛋白粉每天半勺或者一勺
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woodfizky 7h 46m ago
日常补充：维生素 B 、C 、D 片，葡萄糖酸锌片。
饮食习惯方面，多摄入蛋白质，少摄入碳水和油脂，多蔬菜杂粮少细粮。 蛋白质的话，不用什么高大上的，就普通中老年奶粉，然后每天多吃几个鸡蛋就对了。 鸡蛋是最好且最有性价比最方便摄入的蛋白质来源了。 安排定期体检，特别注意血脂、血压、血糖。 定期体检最好检查全一些，核磁或者 CT 检查，有条件就做全身的，没条件做重点部位的，这样可以预防或者早发现一些可能的恶性肿瘤或者癌症，如果真的有可以在早期就治疗治愈。 |
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Rliey 7h 45m ago
蛋白粉 + 钙片 + 氨糖 重点保护下关节损耗吧 上年纪了膝盖不好是真难受 家里长辈定期需要去给膝盖打针缓解
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zichao410 7h 41m ago
蛋白粉！！！钙+VD ！！！氨糖！！！
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kuxuan 7h 39m ago
营养博士说了，最好的补品是鸡蛋
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zetttt 7h 34m ago
鱼油，复合维生素
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250419 7h 30m ago
我觉得不如先去做一个全身体检看身体有啥毛病，然后缺啥补啥，没啥毛病的话就正常的钙补充吧。
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wffish 7h 26m ago
蛋白粉+维生素+软骨素。
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docx 7h 26m ago via iPhone
保健品有很多是智商税，还是多关注从日常饮食营养，也可以去医院体检
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layxy 7h 15m ago
买保险，每年体检，非要补那就补点钙和复合维生素
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Vesc 7h 5m ago
日常少吃碳水，多吃肉蛋奶就可以吧，然后定期体检，我爸妈快 60 ，每年给他们做一次体检
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skuuhui 6h 37m ago
订牛奶
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cxy2003chuck 6h 27m ago
1 、补钙：金钙尔奇 OTC 版本 钙片。年纪大了，钙质流失严重。
2 、补充蛋白质、卵磷脂等：多吃自己养的土鸡蛋，不要去卖了，自己吃。这几年研究鸡蛋不会导致血脂升高的。 |
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WhiteCrow 5h 18m ago
蛋白粉+肌酸吧。国内老年人蛋白质普遍吃不够
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ggmood 5h 17m ago via iPhone
维生素 钙就行了
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YesirX 5h 17m ago
MoveFree 的那些产品都挺不错的
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FaustinaD 5h 11m ago 1
@spike1123 #54 三甲医院体检
我家以前是全家去美年大健康 前年突然出现全家的肺结节漏诊+误诊的情况 我爸爸的肺癌术后改变诊断成复发结节 我妈妈的肺原位癌漏诊 我的 4mm 肺结节报成 8mm 直接导致买不了好医保百万医疗 一气之下全部换到了我们最常就诊的三甲医院体检科 费用上差不多是体检机构的 1.5-2 倍 胜在安全稳定漏诊率低 |
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lveye 5h 9m ago
一位三甲医院朋友的推荐：山姆“MM 钙维生素 D 维生素 K”。主要是便宜大碗，补钙防骨质疏松的，同时也推荐我这种不怎么晒太阳的人日常吃吃
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huigeer 5h 0m ago via Android
每周 5-8 斤猪肉肥瘦相间，鸡蛋和鱼素菜管够
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jimmyczm 4h 49m ago
先去医院体检看看身体缺少什么，再决定买什么
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duanxianze 4h 47m ago
没必要，大多数都是心理安慰，多吃肉蛋奶就够了，实在不放心，就买 otc 标的复合维生素，比保健品强多了
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shawnsh 3h 57m ago via Android
其实没多大用，你父母不会听你的，他们有自己的认知和看法，不如买点稀奇的东西，让父母尝尝鲜，不要多买。
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hlayk 3h 55m ago
蛋白粉口感不行 一条蛋白粉十克比一个鸡蛋高不了多少 而且鸡蛋营养更全面
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frankies 3h 7m ago
保健品智商税不推荐。有这个钱不如逢年过节多给买点鸡蛋、猪肉牛肉、海鲜深海鱼类，顺便常回家看看，比保健品强多了
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yufeng0681 2h 4m ago
@lanyy10101 #4 op 需要先看书，自己看懂了营养学，才能知道什么营养最适合老人。 而且人难以改变，尤其是老人。
不过要想养生， 饮食，生活习惯，情绪，睡眠，运动， 有五大维度去探索。 最快的其实是情绪，让他们快乐，多聊聊天，唠嗑，回忆美好往事， 多分享照片，有孙子辈的就让孙子辈甜言蜜语，每天 10 分钟，笑一笑十年少。 |
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0xcode 1h 40m ago
有这钱 年纪大了 真有孝心 买点保险 真到那一天 你压力少点 吃的啥 补品都是智商税 就肉蛋奶蔬菜五谷杂粮 足够的了
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xbx0119 1h 28m ago
巧了，最近刚整理出一份给妈妈的营养品，拿去参考吧～
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lidodo 1h 19m ago
复合维生素片。
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