也有可能自己坐姿不正确，第三腰椎还是第四腰椎两侧有酸痛感。想着买个软沙发是不是能缓解腰部肌肉的疲劳？
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coolcfanMar 4, 2016
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居然没靠背……
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睡觉的时候，把屁股稍微垫高一点点
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@coolcfan 准确的说应该是就如同没靠背，椅子长久失修，要是靠上去，上身就跟躺下似得而腰部空着了特难受，只能坐在边上挺直腰，跟没靠背一样，单位也是扣得不给换。
@learnshare 谢谢，回来去试试 |
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刚上班时办公室给配的椅子坐着就像受刑，脖子非常难受。后来自己买了一把椅子完美解决。
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每小时出来,走走
建议, 去医院拍照下看下腰椎间盘, 虽然不一定有, 但是需要预防 |
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terence4444Mar 4, 2016 via iPhone
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可以考虑买个升降架站着工作
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ipconfigerMar 5, 2016
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练习 合气道.....
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LINAICAIMar 5, 2016
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我头一次听说没靠背的上班。。。
应该不是猿类吧 |
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@xiaofami @terence4444 不太想投资这里，因为是办公室感觉太张扬不好
@ruandao 感觉不太能实现，最多去个洗手间，但基本能按时下班，最怕椎间盘突出了，唉 @ipconfiger 合气道。。。 @LINAICAI 不是猿，但要对着电脑长时间码东西，身体状况和猿们差不多 |
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davidyinMar 5, 2016
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多躺躺就好了。
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自己买把椅子。
不说各种人体工学椅，哪怕宜家拖张几十块的塑料椅子回家，有靠背，也总比背后空落落的只能趴着强。 不只是累的问题，而是绝对会身体出问题。 |
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hnnxnMar 5, 2016
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同样坐会这样的椅子，受罪，直接辞职。
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对的。就如 @ibegyourpardon 所说。要么你自己买把椅子，要么自己家扛一把椅子去。身体不好吃亏的只有自己，哪里来的什么张扬不张扬。毕竟上班一天坐这么久。。。。何苦
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再补充下，我个人认为那些舍得投钱买机械键盘的，真心不如考虑先投人体工学椅，不一定非得要最好的。就最普通的哪怕是电竞椅都不错，好点的金豪之类的。具体可以知乎下，不过慎入。容易选择综合症。~~ 2333333
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@davidyin 感觉改观不大
@ibegyourpardon 恩，我去逛逛，挺像买个小埋那种软软的可以躺在里面 @hnnxn 三四线小城，换工作不易啊 @publicAdmin 恩恩，我去逛逛入一个，一般我都挺直腰正坐的，可能时间一长姿势就不对了 @abelyao 准备入个在家里，一直想挺直腰正坐，可坚持不久 |
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publicAdminMar 5, 2016
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@vtea 额。貌似据我买的那家店店主发我的视频来看~ 其实小时候学校老师家长教我们的坐要“坐直” 反而“坑”了我们。我现在买了椅子后，也是很容易习惯性的坐直。- - 然而人体工学椅是需要你靠在椅背上，而且再怎么那个椅背也不能调节为垂直，开始我还逗比的去问过店主。
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julyclydeMar 5, 2016
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换工作
或者自己买一个带着，不过很快就会被领导劝退，然后跳槽去有椅子的单位，手里多出一把椅子 |
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ruandaoMar 5, 2016
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恩, 先去拍片看下, 真的当你觉得累了, 其实很可能已经受伤到一定程度了
尤其是中国很多中学体育教师不懂, 还教 仰卧起坐 (很多人因为这个把腰废了) |
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@publicAdmin 坐直应该有好处的吧，不是有句话坐如钟站如松，现在在家有时候双盘腿坐会
@julyclyde 。。。不易，还是自己要照顾好自己 @ruandao 说得好恐怖，我感觉应该是腰部的肌肉疲劳了 |
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