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总担心自己的技术跟不上。特别怕辞职后就找不到工作。压力好大。
我有时候梦见自己失业了。吓出一身冷汗。
尤其是遇到不懂的技术,做不出的需求,或者很久都解决不了的 bug。就好焦虑。
内心不断重复"我怎么这么菜?我怎么这么菜。。"
我不是开玩笑的。真的特别特别焦虑。。
大家有什么缓解焦虑的方法?
19 replies • 2018-09-02 13:04:46 +08:00
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阅读佛学经典,健身。
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喝酒
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换一家稳定的公司,你这个像是缺乏安全感
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多学习多看书,提高技术就不怕了
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多想想怎么解决就可以, 其实这也不算技术好不好的问题, 很多问题都不是问题, 只是经验罢了, 需求做不出是因为没有解析需求, 转换成技术的经验, 多做多沟通就可以
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运动,比如篮球足球类的团体运行,你去气场上只会想到打好球,不会想其他的了
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运动 ,看电影,散步,撸代码,总得找点事情干是不?
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找个关系好多的人倾述一番,剩下的就是努力提高自身了
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感觉你需要发泄
实在不行来个大保健
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想想怎么解决问题,大不了换份简单点的工作,比你菜的大有人在,不要给自己太大压力
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我也觉得焦虑可能是缺乏安全感
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调整作息生活习惯,保证身体健康,无债条件下保证足够存款,存款保证失业条件下可以维持当前基本生活至少一年。
然后直接建议辞职休息半年到一年,放心,公司没谁都可以正常运转的。
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楼上说了很多 但是最根本的办法还是是提高自己。有句话说了 内圣而外王。
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今天周末, 我刷了一整天算法题, 因为好焦虑.
晚上舒服了.
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何以解忧,唯有暴富
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没有什么特别的事的话,不要过于焦虑把身体搞坏了。我之前一个同事菜的跟狗一样也不思进取态度随便,有着所谓五六年开发经验,照样吹 NB 混的还可以,不过不是一线城市。
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多找事情做,比如去跑跑步、看看小说、刷刷算法题、骑游一下,或者观察下你认为的牛人们都在干什么吧
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刷题,出去面试
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