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javaWeber
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大家有什么缓解焦虑的方法?

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  •   javaWeber · Aug 31, 2018 · 4226 views
    This topic created in 2997 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    总担心自己的技术跟不上。特别怕辞职后就找不到工作。压力好大。
    我有时候梦见自己失业了。吓出一身冷汗。
    尤其是遇到不懂的技术,做不出的需求,或者很久都解决不了的 bug。就好焦虑。
    内心不断重复"我怎么这么菜?我怎么这么菜。。"
    我不是开玩笑的。真的特别特别焦虑。。
    大家有什么缓解焦虑的方法?
    19 replies  •  2018-09-02 13:04:46 +08:00
    shpdnx
    shpdnx
    Sep 1, 2018 via Android
    1
    阅读佛学经典,健身。
    liuyanjun0826
    liuyanjun0826
    Sep 1, 2018
    2
    喝酒
    wuzhi1234
    wuzhi1234
    Sep 1, 2018❤️1
    3
    换一家稳定的公司,你这个像是缺乏安全感
    yy461530593
    yy461530593
    Sep 1, 2018
    4
    多学习多看书,提高技术就不怕了
    Ravenddd
    Ravenddd
    Sep 1, 2018
    5
    多想想怎么解决就可以, 其实这也不算技术好不好的问题, 很多问题都不是问题, 只是经验罢了, 需求做不出是因为没有解析需求, 转换成技术的经验, 多做多沟通就可以
    Eugene1024
    Eugene1024
    Sep 1, 2018
    6
    运动,比如篮球足球类的团体运行,你去气场上只会想到打好球,不会想其他的了
    virus94
    virus94
    Sep 1, 2018
    7
    运动 ,看电影,散步,撸代码,总得找点事情干是不?
    co3site
    co3site
    Sep 1, 2018
    8
    找个关系好多的人倾述一番,剩下的就是努力提高自身了
    luopengfei14
    luopengfei14
    Sep 1, 2018 via iPhone
    9
    感觉你需要发泄

    实在不行来个大保健
    ruihe
    ruihe
    Sep 1, 2018
    10
    想想怎么解决问题,大不了换份简单点的工作,比你菜的大有人在,不要给自己太大压力
    nmbera
    nmbera
    Sep 1, 2018
    11
    我也觉得焦虑可能是缺乏安全感
    likuku
    likuku
    Sep 1, 2018 via iPhone
    12
    调整作息生活习惯,保证身体健康,无债条件下保证足够存款,存款保证失业条件下可以维持当前基本生活至少一年。

    然后直接建议辞职休息半年到一年,放心,公司没谁都可以正常运转的。
    nmbera
    nmbera
    Sep 1, 2018
    13
    @likuku 辞职那么长时间在家人怕不是要废掉
    que01
    que01
    Sep 1, 2018
    14
    楼上说了很多 但是最根本的办法还是是提高自己。有句话说了 内圣而外王。
    fulvaz
    fulvaz
    Sep 1, 2018
    15
    今天周末, 我刷了一整天算法题, 因为好焦虑.

    晚上舒服了.
    shijingshijing
    shijingshijing
    Sep 1, 2018
    16
    何以解忧,唯有暴富
    way2create
    way2create
    Sep 1, 2018
    17
    没有什么特别的事的话,不要过于焦虑把身体搞坏了。我之前一个同事菜的跟狗一样也不思进取态度随便,有着所谓五六年开发经验,照样吹 NB 混的还可以,不过不是一线城市。
    wusphinx
    wusphinx
    Sep 2, 2018
    18
    多找事情做,比如去跑跑步、看看小说、刷刷算法题、骑游一下,或者观察下你认为的牛人们都在干什么吧
    linghutf
    linghutf
    Sep 2, 2018 via Android
    19
    刷题,出去面试
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