该怎么说呢，就是不只是满足，身心愉悦，而且能在其中摄取到正能量，每次完结之后，整个人充满能量，很窝心，情绪很饱满，富足，就在那一刻感觉自己无所不能，就像进入了 ZONE 状态。
做些什么才能开启这种状态呢？
应该每个人开启的方式都有所不同
做些什么才能开启这种状态呢？
应该每个人开启的方式都有所不同
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打手冲✋
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打了之后有一股丰收的喜悦，浑身充满了力量
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07H56wMvTJUc4rcfOct 7, 2023 via iPhone
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吸毒？
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外出徒步摄影
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wmuiOct 7, 2023
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啪啪啪
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如果身体健康，心理健康，经济上也没有太大压力，那么应该不难发现自己经常进入好状态。比如和朋友聚会、打球、打游戏，甚至阅读、写作、玩音乐、品尝美食等等。
如果身体亚健康，没有好的环境和人际关系来保持心理健康，经济上又有压力…… 那么所谓的兴趣爱好可能只是短暂的止痛剂而已，治标不治本，效果有限。 |
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打篮球，你会从中获得队友的信任，对手的尊敬，整场比赛的主宰，个人英雄主义的满足，团队合作的快乐，比同龄人健康的身体，一份努力一份收获的充实。
前提是你能打的好。 |
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wonderfulcxmOct 7, 2023 via iPhone
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长跑，但是过程可能很痛苦
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makeloveOct 7, 2023
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虽然不容易，但暴富可以让人身心愉悦舒畅满足
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1 ，2 楼做法是个动物都会。
推荐看 T-ara 的作品，现在的年轻人没有经历过韩流（ kpop ），2016 年之前韩流在中国是真的火，2016 年因为萨德事件退出中国，但是韩流依然留下了大量优秀作品，其中最牛逼的就是 T-ara ，抖音和 bilibili 都有 T-ara 的作品，包括 MV 和演唱会，可以直接搜到，比看短视频感觉好多了。可以满足楼主的要求，最近每天都会看，感觉心态年轻多了。 可以按这个歌单去抖音或者 B 站搜索： 1 、NO.9 2 、cry cry 3 、day by day 4 、Time to love 5 、完全疯了（中文 ver ）换服装看 MV 6 、为什么这样 7 、sexy love 8 、bo peep bo peep 9 、我们分手的理由 10 、没关系 11 、挥着翅膀的女孩（素圆中文独唱，原唱容祖儿） 12 、Sugar Free 13 、因为你而疯了 14 、Roly poly 15 、Lovey Dovey |
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HENQIGUAIOct 7, 2023
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漫展拍妹子。
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Terry166Oct 7, 2023
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再加上两首： 不要离开，田园日记
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cloud2000Oct 7, 2023
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读一本好书
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@wonderfulcxm
支持长跑，17 年年底入坑，19 年首次参赛 1 十公里 1 半马，21 年上半年 5 场半马，23 年上半年 5 场半马，10 月 15 日天津第一场全马 计划打卡山东 16 地市，已完赛 2 场，江苏 13 地市，已完赛 2 场，31 个省会（去掉新疆/西藏等特殊地区），至少 20 个省会，今年将完赛 3 场 |
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KMpAn8Obw1QhPoEPOct 7, 2023 via Android
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@sghwn2 除了健康身体 MOBA 类电竞也能做到 哈哈
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arischowOct 8, 2023 via iPhone
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Cold showers
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waistcoat09Oct 8, 2023 via iPhone
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运动也会带来满足感
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jlwrpOct 8, 2023 via iPhone
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练习软笔书法，让心内心愉悦！
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摩托车 哈哈哈
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BeforeTooLateOct 8, 2023
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跑步确实可以愉悦。另外我在想钓鱼估计比跑步更上瘾，我没有尝试过。但是光看看都要钓鱼的视频我能看个半天。
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unii23iOct 8, 2023
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我现在每天都在听那个狼人杀小说，感觉听了之后逻辑通常很多，相当于增进了我的逻辑推演能力，相当于自我提升了，也只有 7 大需求被满足一项才会有这种满足感
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manasheepOct 8, 2023
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摄影确实不错，拍妹子比较好玩。
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jydengOct 8, 2023
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运动 🏊可以放空 1 个小时。
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BBrotherOct 8, 2023
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游泳，blender ，绘画
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BBrotherOct 8, 2023
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顺便，窝心是郁闷的意思
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sdjlOct 8, 2023
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看书、打游戏、运动、带娃
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sghwn2Oct 8, 2023
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@enchilada2020 moba 也是一种吧，不过运动之后带来的内酚酞是游戏不能给的
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打扫房间
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wonderfulcxmOct 8, 2023 via iPhone
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@qdsearoc 厉害的，老哥
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willzhangOct 8, 2023
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路由器， 充电头
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我选健身 健身绝对能改善一个人的气质特别是比较胖的人或者是偏瘦的人 瘦下来精气神完全不一样 我最高 170 斤左右 大学坚持健身一年瘦到 135 斤 现在增肌到 160 斤 健身绝对是长期收益最高的 最开始一张年卡就可以 如果有目标在坚持半年后 可以尝试上补剂 肌酸蛋白粉等 最费钱的也只是补剂这些
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pass9960Oct 8, 2023
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每次在上完大重量或者是肌肉充血的时候 感觉自己无所不能（ doge
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northessOct 8, 2023
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摩托车 骑帅不骑快
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HariopaNicOct 8, 2023
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没想到在这种话题下能看到推荐 tiara 的回复 很 funny
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i979491586Oct 8, 2023
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我目前是 养鱼（单条鱼价格不要超过 100 元），玩游戏，骑自行车。
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DogergoOct 8, 2023
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@enchilada2020 确实，最近打王者，因为好久没玩，从黄金重新开始打，把把 C 的感觉确实很不错
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我个人的话，就是出去走走，去爬山，跑步等，一定要把手机静音或者关机，享受一个人的生活。获取内心的宁静
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看书，昨天体验了一把。看到 1 点，把书看完后，突然涌起一个想法：这辈子成功不成功都无所谓了，余生后能多些类似的体验就足以。描述一下感觉：就像下雨天，天色很阴沉，你从早晨开始读书，一抬头，到晚上了，门外光亮一片，原来不知不觉外面下了很大的雪。
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jonsmithOct 8, 2023
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逛 v2
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HalleluOct 8, 2023
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点进来我就知道有这个，但是没想到一楼就是，哈哈哈哈哈哈
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ODESZAOct 8, 2023
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滑板 撸铁 摄影 骑摩托 修摩托，我全占了，几乎所有的空闲时间都在干这些事情
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wangdongdong9264Oct 8, 2023
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游泳
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pipaseseOct 8, 2023 via iPhone
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骑行吧，往风景好的地方骑
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sanmu178480Oct 8, 2023
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@cmdOptionKana 深有同感
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lincanbinOct 8, 2023
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炒股
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找个女朋友，一起躺沙发看剧，顺便一手抓一个馒头。
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@lbllol365 #36 如果有点小钱想快速熟悉动作模式之类的可以试试 有的私教还是很专业的 当然前期很重要的一点是力量基础或者叫肌肉储备 没有基础的话开始会很慢 但健身最重要的是坚持 刚开始建议熟悉动作为主 最简单的就是看同健身房别的大佬怎么练再结合网上的视频 抖音或者 b 站现在都有特别多动作教学 想练胸的话直接搜 胸部训练计划都有一大堆 前期建议主练胸背腿就好了 练完胸可以带下三头 练完背可以带二头 肩可以单独一天来练 不要盲目追求重量等动作标准了 再考虑加重量 但想练大大重量是少不了的 健身房可以大胆点问别的大佬 一句你练的好大 他可能啥都教你了 hhhhh
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maemoleeOct 8, 2023
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最近觉得，去电影院看电影应该是个好事儿。另外去游戏厅玩带方向盘的模拟赛车也很解压。
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xptionOct 8, 2023
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投资赚钱
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n2lOct 8, 2023
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工作
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nrtEBHOct 8, 2023
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坚持跑步
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zero2meOct 8, 2023
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旅游
如果没有条件，给自己点小目标，做点有小小成就感的事情 |
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ryan4yinOct 8, 2023
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只需要找有挑战性、自己有兴趣而且足以胜任的事情去做，每次完结都能有这种感觉。
从我的经验来看，我玩过嵌入式、Linux 、形码输入法、坚持读英文原版书、玩轮滑、游泳，都给过我这种现充（正能量爆棚）的感觉。 |
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godspeedyouOct 8, 2023
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您是否在找：钓鱼
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MrdotXOct 8, 2023
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滑雪... 是真的快乐，跟吸毒一样，会影响工作，还有些烧钱
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漫展拍妹妹，然后熬夜给妹妹修图。妹妹回你：“谢谢你熬夜给我修图，我男朋友说拍的一般”
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chendyOct 8, 2023
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NS 上的健身环和有氧拳击
早晚各玩一小会，感觉精神状态好很多 |
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钓鱼 骑行
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c2constOct 8, 2023
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如果不在乎花点小钱， 那肯定是约或者嫖 :)
体验拉满 :) |
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LifeExporterOct 8, 2023
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羽毛球
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ZeroDuOct 8, 2023
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首先排除刷视频、打游戏；这些完事回到现实之后会更加不好
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blank0kenOct 8, 2023
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举铁
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nensesoOct 8, 2023
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打 DOTA2 赢了，并且很 carry 的时候
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peter1988Oct 8, 2023
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钓鱼
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caojinphy233Oct 8, 2023
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徒步骑行摄影
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hackerseeOct 8, 2023
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看航拍视频，去看看航拍中国，以上帝视角看曾今的大地，再熟悉的场景也变了模样。
拍拍延时摄影的云朵、蓝天，能感觉到时间流逝。 拍拍星空银河，能感受到宇宙沧桑。 然后，你就会知道活着就好了😄 |
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yanlazOct 8, 2023
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跑步（ 5-10km ）效率最高，跑完步浑身有劲，走路都飘了；缺点是比较苦，过程无聊
徒步爬山，能有跑步那样的锻炼效果，又能看到好风景；缺点是比较看天气、难找好队友，需要花费的时间多 骑行，比徒步更好，但相比徒步更难找好的路去骑，以及相关装备多、车需要很多的精力去维护，而徒步只需要一双鞋 按照 1 楼的，跑完步手冲，效果更佳。 |
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Coder0Oct 8, 2023
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83L+1
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CzzzzzzzzzzrOct 8, 2023
85
钓鱼
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fenfireOct 8, 2023
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吃好吃的
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iangorOct 8, 2023
88
摩托车！
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chen1210Oct 8, 2023
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吃点麦当劳
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peeeicheeengOct 8, 2023
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DIY ，去年到今年，边看视频边采购零件，组装了两辆很喜欢的偏复古的自行车，现在基本不下雨就踩自行车通勤；两台主机，自己一台换了个机箱和显卡，相当于重装了一台主机。把换下来的显卡低价出给朋友，结果朋友干脆让我帮她装了一台主机；用铝型材和淘宝定制的板材做了一个可移动茶几，一个可移动 5 抽屉柜。折腾的过程充满挑战，很容易进入心流。成品完成后，获得非常充足的满足感和成就感。
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Terry166Oct 8, 2023
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@xdeng 不好意思，我也没有下载链接，以前经常看优酷视频，优酷视频有很多 T-ara 的资源，爱奇艺也有，最近发现抖音和 B 站也有，视频都是剪辑过的，质量好一些。
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FriedRiceOct 8, 2023
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长期运动，多巴胺-内分肽
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kumastudioOct 8, 2023
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跑步 散步，国庆跑了八天，饭后跑半小时散步两小时，全身心放松，结束后再喝瓶矿泉水，不要太爽。
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dianqkOct 8, 2023 via Android
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干掉一个 issue
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holy_sinOct 8, 2023
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最近发展几个爱好，都凉了，想养个柴犬，发现很不简单，得教，得铲屎，得遛狗，996 的我很难。玩了几把文明 6 ，只限于统治胜利，为了追求高级兵种，要打好久，比上班还累，经常肝到 3 点。算了，看电视吧。
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calaOct 8, 2023
100
选择你喜欢的运动
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