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Ley

Ley

因为有希望。
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一期一会 一生懸命
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Ley's recent replies
@bghtyu 好吧,谢谢。我的账号的支付方式很早绑了 JCB ,但是 wallet 没有绑,现在无法绑定。收到招行短信说我正在绑定,说如果不是本人操作就联系银行,但是 wallet 内提示绑定失败。最后通过礼品卡解决了
@bghtyu 我用了很多年的日区 Apple ID ,刚才发现不能绑定招行 JCB 。你是绑定很久了吗?
2 days ago
Replied to a topic by bao3 Vision Pro 想买 Apple Vision Pro 了,求打醒
差不多首发买的,至今每周会用几次
1 、强烈建议试一下。它比较重,而且重心靠前,能接受的人戴一两个小时也没事,休息一下还能继续戴。不能接受的人十分钟就想脱下来,再也不想戴上第二次
2 、作为虚拟的 Mac 显示器效果很好,是我最主要的用途之一,虽然要用鼠标键盘的时候不能躺着用,但是姿势也比看屏幕放松
3 、躺在床上看剧是神器,姿势非常舒服,效果也很震撼。喜欢看片的话会非常喜欢这个设备
其实另一方面,也是因为华语流行乐比其他一些语言的流行乐衰退得更快
我听 Jpop 也好 Kpop 也好,没几个月都会有很喜欢的新歌
@Harbor0202 我读过美国德国日本写的一些准备马拉松的书、个人博客,如果只是为了全马能在六七个小时里完赛,健康的人从零开始跑,每月 100km ,半年就差不多了。我自己在四年前开始户外跑,大半年就跑了全马。
国内跑步圈一般会说要跑马至少月跑量 200km ,我觉得是虚高的。
当然,每个人要量力而行,尤其是大体重的人,即使每月 100km ,也很容易把膝盖等关节跑伤。要跑长距离之前,建议先把体重 BMI 降到 21 以下再开始,否则得不偿失。甚至在开始跑步前,先只是快走。无法拔苗助长。
确保高质量睡眠
摄入均衡营养
每周至少三次,总时长 150 分钟心率至少 120 的有氧运动
循序渐进开始力量训练,且要练到全身肌肉

以上优先既有先后,但是最终能够解决你的问题的是第四条的力量训练
0%
感觉语音输入会影响思考的效率,个人不喜欢
更不说很多场景其实不适合说话
11 days ago
Replied to a topic by kkwa56188 生活 中式的酒桌文化 一生黑
@jadec0der 回头一看发现,你居然什么你喜欢的社交和机会都没有失去
11 days ago
Replied to a topic by kkwa56188 生活 中式的酒桌文化 一生黑
如果你确实如此厌恶这种文化,其实可以选择逃离的,即使国内,完全不用接触酒桌文化的工作依然有很多,只要你下定决心,就能找到
我和你一样不喜欢那种文化,所以至今甚至根本没有接触过哪怕一次
但凡有任何人要强迫我喝酒,我都会立即离开那个圈子
可能是你的同事没有在专心跟你聊天,也不是跟你关系不好,只是在你问他们的时候,他们脑子在想别的事情,无心认真去看这张图,或者对看图片找六边形这个事情不感兴趣
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